Прави студената храна по-малко мазна (студена)

Отдавна чух, че това вероятно ви прави по-малко дебели, отколкото ако го правите топло. Слух или има нещо в това?

храна

5 отговора

Е - това вероятно означава, че тялото ви тогава използва енергия, за да загрее храната. Дали това има смисъл, предстои да разберем. Здравословен? Зависи какво е. По принцип всеки трябва сам да разбере какво може да понесе най-добре. Някои се кълнат в сурова храна - други не могат да я понасят. За някои зеленчуците на пара са много по-поносими. Митът за „пълнозърнестите“ също не може да бъде обобщен. Има много хора, които не могат да го приемат - включително аз. Има и немалко хора, които изобщо не понасят зърното. Яденето на портокали по Коледа също няма особен смисъл, тъй като този плод (включително бананите) има охлаждащ ефект върху тялото, при което отрицателният ефект през зимата е по-неблагоприятен от положителните витамини. (според китайската диетология)

И обратно, става по-скоро обувка. В повечето случаи студената храна има значително повече калории, отколкото топлата храна. Пример: Хляб със сирене, хляб с колбаси, хляб с черен дроб, салам или намазана мазнина като основа или с добра калорична бомба Nutella или други кремове)

Калориите остават калории, независимо дали ядете сладолед или супа.

Единственият факт е, че студената вода гори калории, .

Няма значение дали храната е студена или топла, важни са калориите.