Прави ли някой 90-дневна диета Page 4 - Затлъстяване - med1
здравей сладка бихте искали да се присъедините към мен и да участвате. Просто малко се страхувам, че ще спечеля отново килограмите, които трудоемко съм свалил:( (в момента правя ниски въглехидрати)
и при мен работи
. -26 кг, това е възможно с 90-дневната програма
и трябва ли да купя книгата.
@ боклук
Започвате доста добре. Страхотни резултати. Продължавай така. Няма какво повече да се каже за това. Всичко това ми звучи много позитивно. Не се отказвайте.
И благодаря за въпроса. Добре съм. Отново отслабнах. Добре съм и се чувствам добре навсякъде.
Точно сега бягам. Всичко се побира. Спортувам много и нямам никакви проблеми с диетата. В момента шоколадът просто не си струва грях за мен. От време на време мога.
@ fancyT
26 KG за 90 дни? За 2 години свалих 50 кг. Ето защо мисля, че 26 кг за 90 дни е твърде много да се иска от вас. И мисля, че би било повече от нездравословно. Не си поставяйте целите твърде високо.
basti мисля, че си прав, просто трябва да дам на тялото си повече време. аз съм просто така** недоволен от наднорменото тегло:(
Здравейте, аз съм Сами и си позволявам да се присъединя към вас, надявам се, че мога.
Познавам хранителната програма и книгите за нея от Хърватия и съм отслабнал с нея преди три години след бременността си и я запазвам досега. При нас се казваше само Rinas90. Все още спазвам този принцип в диетата си. Тъй като майка ми също беше с наднормено тегло, й дадох и двете си хърватски книги. Сега майка ми е свалила 20 кг след около 4 месеца и в момента прави нов кръг. Тъй като за нея се обърнаха толкова много хора, т.е. Също така от вашия шеф и колеги от работата, за съжаление никой от тях не може да говори хърватски, потърсих превод в google и за моя радост открих немската книга The 90 Days Diet. Виждал съм също, че има много списъци, които са различни и някои от тях нямат нищо общо с диетата. Освен всичко друго, попаднах на този форум, който много ми харесва и прочетох и този от fancyT, чиито проблеми също имах преди три години.
@ fancyT
Здравейте fancyT не се обезсърчавайте. Можете да го направите и вие. Абсолютно ви е необходима книгата за това поне първата част и с това можете да се отървете от своите 26 кг. Ако се придържате към него точно с дните, със сигурност ще имате най-голямата част вече в първия кръг, т.е. след 3 месеца. Все още можете да направите второ бягане там. Но ще видите колко добре ви прави тази промяна в диетата. Виждам, че в майка ми тя наистина отново цъфти, никой не се познаваше така. Самата тя казва, че никога не се е хранила толкова здравословно, както сега, и не би повярвала, че това ще донесе толкова много енергия, въпреки че всъщност е преживяла това при мен. По това време аз също загубих 28 кг за два кръга и го държах досега. По това време дори отслабнах без никакъв истински спорт за издръжливост, само с количката ходех на час разходка всеки ден. Сега джогирам на всеки два до три дни и пак го ям, здрав и адекватен. Ще видите колко страхотно става, ако искате и не се оставяйте да се обезсърчавате.