Прави яденето наистина мазно вечер

Наистина ли ще напълнеете, ако се откажете от пушенето? И вярно ли е, че не трябва да ядете вечер? Понякога бъркаме митове и факти! Затова подготвихме списък с 5 диетични мита. Колко от тях познавате?

наистина

МИТ 1:

Яденето вечер ви дебелее

Ако ядете след определено време вечер, тялото ви ще съхранява повече мазнини, защото калориите не се изразходват.

ИСТИНА

Проучване от Кеймбридж показва обратното. Няма значение кога ядете, но общата сума, която консумирате за период от 24 часа.

МИТ 2:

Диетите с ниско съдържание на мазнини или без мазнини са полезни за вас

Повечето хора смятат, че за да отслабнат, трябва да се подложат на диета с ниско съдържание на мазнини.

ИСТИНА

Водещите диетолози обаче не са съгласни, тъй като твърдо вярват в това една трета от калориите от мазнини трябва да произхождат. Тялото се нуждае от мазнини, за да произвежда енергия, да възстановява тъканите и да транспортира витамини А, D, Е и К в тялото.

МИТ 3:

Храните с ниско съдържание на мазнини ви помагат да отслабнете

Много хора избират храни с ниско съдържание на мазнини пред храни с нормално количество мазнини.

ИСТИНА

„Нискомаслено“ или „без мазнини“ не означава непременно без калории. Допълнителни захари и пълнители често се добавят за подобряване на вкуса и текстурата, така че съдържанието на калории може да бъде малко по-малко или подобно на стандартните продукти.

МИТ 4:

Те напълняват, когато спрете да пушите

Някои хора наддават на тегло, когато откажат цигарите, други отслабват, а някои остават същите.

ИСТИНА

Хората са склонни да използват цигари заменете го с храна. Дъвченето на дъвка без захар или хапването на зеленчуци е добра идея, вместо да посегнете към бурканчето с бисквитки.

МИТ 5:

Холестеролът е вреден за организма

Холестеролът може да бъде вреден за нас, защото натрупва отлагания, които запушват артериите ни.

ИСТИНА

Холестеролът е мастно вещество, което се произвежда главно от черния дроб. Всички се нуждаем от малко холестерол в кръвта заради него е градивен елемент на клетките и е важен за производството на жизненоважни хормони. Затова трябва да избираме ненаситени мазнини като растителни масла, ядки и семена.

Знаем какво наистина ви помага да отслабнете!

нашите бестселъри WaterOut Strong и BootBurn Active XXL са тук, за да помогнете! Те елиминират излишната вода, премахват мастните натрупвания 5 пъти по-бързо и намаляват обиколката на талията, глезените и ханша с 27%!

Резултатите могат да варират от човек на човек и от информацията, описана на уебсайта. Нашите продукти не са предназначени да предотвратяват, лекуват или лекуват каквито и да било заболявания или сериозни заболявания. * Всички цени са с ДДС, без разходите за доставка

Безплатна доставка от 50 €

100% сигурна покупка

100% натурални