Правете правилното пазаруване, гответе добре. Най-добрите съвети за необвързани Яжте по-умно
Готвенето за себе си е скучно и депресиращо? Достатъчно ли е това супа от пица и саше? Това не е вярно! Сам трябва да се чувствате добре, да се поглезите с нещо добро и да отпразнувате подготовката. Насладете се на свободата да не бъдете внимателни към никого. Брои само това, което наистина харесвате. EAT SMARTER разкрива най-добрите съвети за пазаруване и готвене за необвързани.
Съвети за пазаруване и готвене за необвързани: малки количества, голямо удоволствие
Съвети за пазаруване и готвене за необвързани: Основи за едноличното домакинство
Трябва да имате тези храни на склад:
- Зехтин или рапично масло за пържене и за салати
- Устойчиви предмети за килера: киноа, елда, брашно, просо, ориз, юфка, кафяв ориз, полента, доматено пюре, доматено пюре, консервирани белени домати, пакет неподсладено кокосово мляко, сметана, леща и юфка. Юфките Ми, които са готови след няколко минути, също са практични. Захар и сол.
- Мед, лимонов сок, балсамов оцет, горчица, лют червен пипер, соев сос, пипер за мелница.
- Купувайте редовно прясно: лук, чесън, картофи, кварк, яйца и зеленчуци.