Правете гимнастика на лицето, за да изглеждате по-млади - стъпка към здравето
Нашата кожа на лицето се нуждае от поредица от грижи и лечение, за да остане по-дълго време млада и красива. В допълнение към скъпите процедури и здравословния начин на живот, мускулите на лицето ни изискват изпълнението на лицева гимнастика, за да поддържат своята еластичност и стегнатост и по този начин да предотвратят отпуснатостта и ранната поява на бръчки.
Гимнастиката за лице включва изпълнение на поредица от здравословни упражнения, които помагат да се поддържа твърдостта на кожата. Те стимулират производството на колаген и еластин, като по този начин предотвратяват преждевременното стареене.
Правейки тези упражнения може да ви помогне да намалите изразителните линии, отпуснатите клепачи и всички онези признаци, които с течение на времето отразяват старостта.
Упражнения за избягване на увиснали клепачи
Основната цел на тези упражнения е да се тонизира мускулът на орбикуларис окули (orbicularis oculi), за да се предотврати увисналите клепачи.
Как се прави това упражнение?
Поставете показалеца в средата на клепачите, а палците на нивото на долната част на очите.
Внимателно преместете показалеца нагоре и палеца надолу, като упражнявате лек натиск върху двете точки, докато затваряте очите си силно. Правете това упражнение в продължение на 40 секунди, след което починете.
Упражнения за намаляване и тонизиране на двойната брадичка
Работата с мускула на пластимата е чудесна за намаляване и елиминиране на двойна брадичка. Тази област на лицето ни има тенденция да се отлепва и да се набръчква по-лесно. Затова е важно да се работи често.