Правенето на диета със зелева супа по време на диетата на Дюкан, добра идея Блогът
Диетата DUKAN беше основен хит по отношение на програмите за отслабване. И все пак резултатите от него вече са доказани. За още по-убедителен резултат някои не се колебаят да го комбинират с диета със зелева супа. Добра идея, ако искате бързо да отслабнете !
Примирете диетата на Дюкан и диетата със зелева супа, за да отслабнете бързо
Круизната фаза е втората фаза от диетата на Дюкан. През този период зеленчуците постепенно се добавят към диетата. Можете да редувате дни с храни от животински произход и дни с храни от животински произход, придружени от зеленчуци.
Според вашите желания можете да ги ядете сурови или варени и без ограничение в количеството. По време на тази фаза е възможно да отслабнете до 10 кг.
Сред разрешените зеленчуци по време на круизната фаза: зелето. Ако го консумирате под формата на супа, ще отслабнете и по-бързо, отколкото си представяте, до 15 килограма.
Включването на диетата със зелева супа в диетата на Дюкан е идеално за тези, които главно искат бързо да отслабнат, тъй като ви позволява да включите много детоксикираща храна, като същевременно се избягват възможни недостатъци благодарение на други храни, разрешени от програмата Dukan.
Рецепта от зелева супа
Съставки
- 5 белени домата
- 2 кубчета бульони
- 1 прясно зеле
Подготовка
В тенджера варете всички съставки в продължение на половин час, след което ги сложете в блендер. Добавете малко вода, за да получите консистенцията по ваш избор.
За подправка добавете сол и някои подправки като кърито или джинджифил. Без значение каква диета сте решили да спазвате, за да хвърлите излишни килограми, не се справяйте сами. По-добре да поискате съвет от вашия диетолог.
Как да отслабнем със зелева супа ?
През 80-те години лекарите съветват хората със затлъстяване, които трябва бързо да отслабнат, да ядат зелева супа. Задавате си въпроса: как супата може да ви помогне да се отървете от издутините? ?
Много жени спазваха тази диета и ядоха основно зелева супа. Тази диета е част нискокалорични програми, тоест сменяте мазни или сладки храни с нискокалорични храни.
Тъй като зелето е много ефективно като средство за изгаряне на мазнини, вие губите повече килограми или 3 до 5 килограма за 7 дни.
Какво представлява диетата на Дюкан ?
Разработено от д-р Пиер Дюкан, за когото се говори много през последните години. Тя се основава на консумацията на 100 разрешени храни по желание: 72 храни от животински произход и 28 храни от растителен произход.
Включва 4 фази. 28-те храни, съдържащи протеини, влизат в диетата само по време на круизната фаза.
Сред тях откриваме известното зеле. Така че, ако искате бързо да отслабнете, комбинирането на тези две диети за отслабване би било добра идея да ви помогне постигнете целта си за рекордно време.
Целта на този БЛОГ е да представи теми за широката публика и е фокусирана основно върху диетата, спорта и отслабването.