Практическо ръководство Как да обичаш себе си
Любовта към себе си е източник на благополучие, изобилие и хармония. Ако все още не сте се научили да обичате себе си, е много малко вероятно някога да сте обичали някой друг.
След тези първи две изречения си спомних две мисловни програми в християнството. Не ги критикувам, а просто ги наблюдавам. И така, в църквата ви учат следните две неща:
- Ти си грешник. Ти си роден в грях. Няма безгрешен човек и по преценка ще платите за греховете си.
- Обичайте ближния си.
Първата идея предизвиква чувство за малоценност, страх, смущение и т.н., а втората ви учи да проявите вибрацията на най-висшето чувство, на което е способен един мъж.
Представете си, че имате кола от Формула 1. Първата идея е да се напълни резервоара с вода, вместо с бензин. Втората идея е еквивалентна на претенцията да спечелите състезанието.
Невъзможно е да обичате някой друг, ако не обичате себе си. Много е трудно наистина да помогнете на някого, ако не вибрирате на честотата на любовта и е почти невъзможно да разберете, че около вас има хармония, ако във вас няма любов.
Тази статия е там, за да ви помогне да направите важна стъпка по пътя си към изпълнението и хармонията. Да обичаш себе си е от съществено значение. Така че нека да видим как ...
Практическо ръководство: Как да обичаш себе си
1. Започнете като бъдете честни
Много е трудно да постигнете напредък, ако първо не възприемете отношение на пълна искреност към себе си. В някои социални контексти частичната липса на искреност може да има смисъл. Във връзката със себе си обаче е много важно да станете напълно честни.
Помислете за първата тухла и сега я поставете върху основата на вашата хармония. Не изисква много усилия. Всичко, от което се нуждаете, е умствена преориентация и можете да отбележите тази първа точка в списъка. Така че не чакайте повече и го направете сега. Каня ви дори да спрете да четете и да преминете през филтъра на собственото си сърце това предложение. След това го внедри. Дългосрочните ползи са извънредни.
Това е много важно. Дълги години от живота си лъжех. Това бяха годините, в които най-малко се научих и развивах.
Ако сте с 15-20-30 кг над нормалното си тегло, не се правите на слаби. Ако сте в процес на самовнушение, то е перфектно, не спирайте, просто прилагайте искреност в други области на живота.
Ако сте решили да не ядете нездравословна храна и днес сте го направили, не отричайте това пред другите и особено пред вас. Поемете отговорност за действията си и бъдете честни, защото по този начин се уважавате.
Упражнение: Помислете какво криете днес. Кажете първо на най-важния човек в живота си. Всичко, от което се нуждаете, е огледало, което да погледнете. Това е така, защото този най-важен човек винаги може да бъде намерен в огледалото. Погледнете я в очите и й кажете какво криете.
Това е първата и най-важна стъпка.
Тогава той намира втория по важност човек. Може да бъде партньорът, един от родителите или и двамата, много добър приятел и т.н., и да му каже „тайната“. Ако можете да правите това всеки ден с най-големите тайни, които криете, след месец ще станете свободен човек. Независимо дали можете да го правите ежедневно или не, помислете за упражнения.
2. Получете пълен контрол над тялото си
Ако първото предложение хармонизира интериора, това второ предложение има за цел да хармонизира вашата физика. Краткото определение на любовта ще бъде: хармония!. Изградени сте от душа и тяло и за да можете да обичате себе си, трябва да има хармония във вас между частите, които ви съставят.
Казва честно: "Колко често се спъвате неконтролируемо?" или "Колко често си играете с нещо, когато говорите по телефона?" или "Колко често ви се иска да натискате единия край на писалката по време на конференция или среща?".
99% от хората правят това. Защо?. Защото само 1% от хората са придобили пълен контрол над физическото си тяло.
Интериорът винаги оформя екстериора. Но физиката също има способността да формира настроението.
Упражнение: Взех това упражнение от книгата Master's System. Сега ви предлагам и на вас, защото забелязах, че работи.
Изберете времето на деня, когато не можете да се притеснявате. Седнете отзад с изправен гръб и единственото нещо, на което трябва да обърнете внимание, е да не се движите. Не правете абсолютно никакво движение, освен мигане.
Когато практикувам това упражнение, настройвам часовника си да звъни след четвърт час, което ви препоръчвам.
Познавам няколко души, които след като ми разказаха за упражнения, казаха: „Защо да го правя?“ Отговорът е: „За да получите пълен контрол над движенията, които тялото ви прави“.
Ако не контролирате, все едно сте водени от неподозирани сили.
И не забравяйте. Краткото определение на любовта е: хармония. Тези първи две предложения увеличават вашата степен на физическа духовна хармония.
3. Бъдете наясно кой и какво сте
Вие сте съставна част на Вселената. Ти си малка клетка на Бог.
Дълго време си мислех, че съм незначителна част от несправедлива система. Представях си, че един мъж никога не би могъл да направи значителен принос. Сгреших. Един човек е сила. Вие сте енергия в движение и сте способни на необикновени неща.
Вие сте част от Бог.
И сега с голяма радост в душата си искам да ви разкажа за някои неща, които намерих в Библията и които са свързани с това, за което говорих досега в тази точка 3.
И така, когато Исус е разпитан от евреите, защото той казва за себе си, че е Божият Син, Той им отговаря, "Във вашия закон не е записано, че>?”(Йоан 10-34).
Исус безброй пъти каза, че и ние сме като него, Божии синове. Просто трябва да сме наясно с това.
Търсейки цитата по-горе, открих още две интересни неща от библията. Мислех, че си струва да си спомня:
1. Не знаете ли, че сте Божият храм и че Божият Дух обитава във вас? ?(Коринтяни 3-16) актуализация: първо послание
2. Казах: всички синове на Всевишния >>(Псалм 81 - 6)
Ако изберете или изберете начина да получавате отговори отвътре, ще разберете или вече сте разбрали, че сте част от Бог.
Ако прочетете внимателно 3-те цитата по-горе, ще разберете и това ти си част от Бог, Негов син. И знаете ли защо? Защото истината винаги е една и съща, независимо от контекста.
Разберете кой сте, защото така обичате себе си.
Упражнение: Създайте същия контекст, както при упражнението, предложено в точка 2, но този път не просто стойте на едно място, но постепенно започнете да контролирате мислите си. Започнете с обучението си, за да позволите само на определени мисли да съществуват през 15-те минути упражнения. Помислете за цветно поле, примамлива миризма на дървета, чисто небе и т.н. След като успеете в това, упражнението може да се пренесе на друго ниво, но аз ще говоря за това в следваща статия и моля, бъдете внимателни, ако не успея да го направя.
Бих могъл да ви дам още много предложения. Но е важно да приложите поне една от всички идеи, които сте прочели. Така че изберете този, който чувствате, че резонира и го приложите. След това преминете към следващия и така нататък. В крайна сметка ще станете човек, който се обича повече. По подразбиране ще обичате другите повече и животът ви ще стане по-хармоничен.
Ако харесате прочетеното, споделете статията, за да разпространявате хармония и любов към себе си наоколо. И по-долу, в раздела за коментари, нямам търпение да чуя как изразявате мнението си по статията.
Споделете публикацията "Практическо ръководство: Как да обичаш себе си"