Практически съвети - Доживот

Лечението на болестта на Паркинсон се осигурява предимно от лекарства. Уебсайтът LIFETIME не заема позиция по медицински теми, така че трябва да разчитате само на инструкциите на вашия невролог и семеен лекар, когато избирате и администрирате лекарства.!

Уебсайтът обаче предоставя съвети и информация за това как пациентът е в състояние да запази своята независимост и качество на живот. Много пъти новите навици, определянето на дневен ред или помощ могат да помогнат за това. За целта предлагаме няколко съвета, които препоръчваме за разглеждане.

Болестта на Паркинсон е неврологично заболяване с неизвестен произход, което бавно се влошава с течение на времето. Първите промени в нервната система настъпват много преди появата на симптомите. Смъртта на невроните, които произвеждат допамин, пратеник, който регулира движението, остава незабелязана дълго време. Повечето хора изпитват първите си симптоми през шейсетте, така че когато посещават лекар.

Симптомите могат да бъдат разнообразни, техният ред на поява и интензивност могат да се различават. Той причинява проблеми в движението (ходене, използване на ръка), но може да се появи и в смисъл на баланс, в писмен вид, в реч, наред с други неща. (За подробности вижте раздела Симптомите на болестта на Паркинсон.)

1. Водене на дневник

Симптомите на заболяването могат да бъдат лекувани с лекарства. В началния период, но и по-късно, е много важно да можете да докладвате подробно за симптомите си на Вашия лекар, тъй като можете да промените лекарството или да коригирате дозата си, ако ги знаете. За да можете да докладвате достатъчно подробно за симптомите си, може да бъде от голяма помощ да запазите точен запис на всичко, което забележите. Той също така записва колко време след като сте приели лекарството (какво и колко), за колко време и с каква интензивност.

Дневникът може да се използва и за да се установи дали този симптом е еднократен феномен или е траен, свързан с времето след приема на лекарството.

В допълнение към симптомите, струва си да запишете емоционалното настроение (☹; 😊), количеството упражнения, консумираната храна, други заболявания (например грип)

Воденето на дневник може да бъде много полезно, но не бива да се включвате в търсене и отбелязване на симптоми. Може да искате да потърсите времето, когато обобщаваме ежедневните събития.

2. Управление на времето

Тъй като движението на хората на Паркинсон се забавя с течение на времето, важно е да отделите повече време за всяка дейност, отколкото е било необходимо преди болестта, за да избегнете напрежението. Независимо дали става въпрос за обличане, хранене, излизане или пазаруване, вероятно това ще бъде по-дълъг процес, отколкото преди. Ето защо е много важно дневният ред да не е стегнат и всяка дейност (например пазаруване) да е добре подготвена (списък за пазаруване). Когато се обличате, изборът и довършването на дрехите може да ви помогне.

3. Хранене

Не забравяйте да обсъдите с Вашия лекар или диетолог как да се храните. Правилното хранене може да помогне на лекарствата да помогнат на симптомите с адекватна ефективност, като по този начин осигурят по-активен живот.

Храненето може да повлияе на усвояването и ефекта на лекарствата. По-специално приемът на протеини може да повлияе на ефективността на някои лекарства (може да наруши абсорбцията на леводопа). Препоръчително е диетата да се адаптира към приема на лекарството за по-добро усвояване. Следвайте съветите, дадени Ви от Вашия лекар и в описанието на лекарството!

В допълнение към времето на хранене, имайте предвид следното:

преминете към пълнозърнест хляб вместо бяло брашно;
яжте много зеленчуци и плодове
консумацията на месо, млечни продукти, бобови растения, яйца (това са най-големите източници на протеин) за предпочитане трябва да бъде (вечер), когато ефектът от лекарството не е засегнат и възможното засилване на симптомите не засяга (през нощта ) качеството на живот.

Можете да прочетете за запазването на независимо хранене и храненето му в отделна глава.

4. Тегло на тялото

Обърнете внимание на теглото си! Проверявайте теглото си седмично, за да видите дали можете да го поддържате.

Ако напълнеете, може да искате да обърнете повече внимание на това колко ядете, тъй като наднорменото тегло за някой, който има проблеми с движението, може допълнително да влоши вашата мобилност.
Загубата на тегло може да се дължи на повишени енергийни нужди (неволно движение), затруднено преглъщане, гадене като страничен ефект на лекарството, загуба на апетит (загуба на вкус и мирис).

В този случай може да се нуждаете и от хранителни добавки, които могат да бъдат предписани.

5. Течност

Много е важно да консумирате точното количество (минимум 2,5 л) течност.

В допълнение към различни форми на вода (чешмяна вода, пречистена вода, минерална вода) се препоръчва и консумацията на плодови сокове и чай. Редуването им може да улесни консумацията на желаното количество.
Количеството консумирано мляко обаче трябва да се следи, тъй като протеинът влияе върху абсорбцията на лекарството.
Избягвайте да пиете кафе или алкохол.
Газираните напитки могат да причинят подуване на корема.
За да сте сигурни, че е изтекла достатъчно течност, добре е да имате бутилка, по-голяма пластмасова бутилка. Може би различни чаши и чаши за различни напитки. По този начин можем да контролираме по-добре къде се намираме?
Някои по-сухи бисквити се накисват добре!