Прахообразни хранителни добавки за културизъм протеин, казеин, суроватка и соя
Който не е виждал в съблекалнята на фитнес зала спортист, след като тренировката му приключи, поглъща шейкър с протеин. Допинг според вас? Не, просто начин за допълване на вашата диета и оптимизиране на вашия напредък. Приемът на прахообразни хранителни добавки като протеини или обвивки не представлява източник на измама. Тези продукти намират своето място в ежедневието от практическата страна, която ги характеризира. Наистина е много по-лесно да приготвите шейкър с 1 доза прах, отколкото да приготвите пилешко котлет и ориз, дори и да не е толкова добър. !
Протеин на прах .
Протеиновият прах може да бъде разграничен в 3 вида: казеин, суроватка и соя. Всеки има различни свойства.
The казеин е най-често срещаният и най-евтиният протеин, използван в културизма, той е основният протеин, който образува млякото. Съдържанието на протеини в казеиновите прахове е средно 80%, а биологичната му стойност е 80. Биологичната стойност се определя от неговия състав на незаменими аминокиселини. Референтната стойност е тази на яйчния протеин, който е 100, някои суроватки имат стойност по-голяма от 114. Казеинът се характеризира с бавно усвояване, той осигурява аминокиселини в тялото за около 8 часа, което осигурява идеален антикатаболен ефект и страхотен смилаемост. Следователно казеинът е идеален за поддържане на положителен азотен баланс в продължение на дълъг период от време, което е важно вечер за насърчаване на процеса на възстановяване и мускулен растеж.
=> Намерете качествени продукти от нашите партньори:
- В Anastore: The суроватъчен белтък "Максимална дефиниция"или "Протеинов изолат" с висока концентрация на естествени протеини