Пъпешът съдържа калории, протеини, мазнини, въглехидрати
Пъпеш
Калкулатор за калории и хранителни вещества
Задайте количеството и единицата консумация!
| 34 | 0.8 | 0.2 | 7.9 |
| ккал | грам | грам | грам |
| Енергия | 34 ккал |
| Протеин | 0,8 g |
| Дебел | 0,2 g |
| Наситени | 0,1 g |
| Просто ненаситено | 0 g |
| Полиненаситена е | 0,1 g |
| Въглехидрати | 7,9 g |
| Захар | 7,9 g |
| Фибри | 0,9 g |
| Натрий | 16 mg |
| Холестерол | 0 mg |
| Гликемичен индекс | 65 |
Благоприятни ефекти на пъпеша
- Подобно на динята, динята е с високо съдържание на вода и има разнообразие от витамини и минерали, което я прави чудесна течност и витаминна добавка през летните жеги, точно като изотонична напитка.
- Съдържа значителни количества калий, който ще има благоприятен ефект върху високото кръвно налягане, сърцето и кръвоносната система.
- Диуретик и помага за детоксикация на организма.
- Подобрява храносмилането и има благоприятен ефект върху функциите на стомаха и червата.
- Подобрява функцията на имунната система предимно срещу възпаление, така че е и отличен избор при възпалителни заболявания на чревната система.