Пъпеш, здравословна или нездравословна диета - med1
Имам въпрос . в моята книга за хранене пише, че трябва да държите ръцете си далеч от пъпеш, защото в него има много захар . Било то вода, - захар, или пъпеш от медена роса .! .
Сега гледам Pro7 . и диетолог казва (не съм забелязал по-добра дума! * G *), че можете да ядете пъпеш, колкото искате, защото се състои от 90% вода! .
И сега какво? . =) .
Бих се интересувал и от:
Точно така от калориите:
Пъпеш от медена роса: 100g 25kcal
Диня: 100g 12kcal
Apple 100g 49kcal
Ягоди 100гр 33ккал
Но по принцип така или иначе не ми пука, защото за съжаление не мога да взема пъпеши
. Обичам пъпеши . но тази година не съм ял нито един, защото книгата казва, че не бива да го правите . суото би било чудесно срещу жажда и глад, особено в жегата =) .
Джо, жената по телевизията, също каза, че пъпешът почти няма калории и лесно можете да ядете вечер до телевизора, преди да натъпкате нещо друго от скука . а, какво не е наред? * G *
само защото нещо има хранителна стойност, не означава, че е нездравословно. здравето се превърна в лоша дума
Бих казал, че определено са по-здрави от телевизионните чипове. и те не могат да бъдат ТОЗИ нездравословни. Ако ви харесва и ви освежава, тогава яжте.
Обичам и пъпешите, но вече не мога да ги ям. Последните няколко пъти хранопроводът ми наистина беше подут, страхуваше се да не се задуши (със сладолед отново беше възможно) - и тогава получавам тотална болка в стомаха. Е, вместо това ям ягоди и нектарини.
. Хранителна книга "Изгаряне на мазнини - мазнините се топят толкова лесно" .
там се казва .: „Високият GLYX ви дебелее“ . така че накратко ще обясня какво представлява. .
GLYX посочва колко една храна повишава кръвната захар. Добрите въглехидрати са с ниско съдържание на GLYX, те ви поддържат сити за дълго време, глюкагонът за изгаряне на мазнини може да свърши добра работа. Лошите въглехидрати имат висок гликс, те привличат голяма част от угояващия инсулин в кръвта, карат ви да жадувате за сладкиши и да трупате мазнини в мастните клетки.
Има такава скала . от 1 - 100 . и храни с GLYX над 50 са лоши .
Кладенчето диня има GLYX от 70 . пъпеш от медена роса от 60 .
Какво ще кажете за това?
Пъпеши нездравословни? Каква безсмислица.
Пъпешите са здравословни.
Ако ядете пъпеши, не трябва да ядете нищо друго с него, така че
винаги към себе си. Смилате цялата храна
най-бързо и ако ядете нещо друго с него, D-Zug удря
Бавен влак. Ако с други плодове, то пъпешите винаги на първо място.
Пъпешите са с високо съдържание на калий и са толкова добри в диуретиците
Така че, дори и ПЕТОНИТЕ да са нездравословни. какво друго искате да ядете, тогава моля. само зелена салата (неправена, разбира се) или какво? наистина ли.
. Всичко е здравословно - масово - това, което е вкусно .
добре тогава.
. Тази вечер ще се поглезя с диня =)
@ Запитване
>. Всичко е здравословно - в масите - това, което има добър вкус .
За съжаление това не е правилно.
Това, че не се разболявате от нещо, не означава, че е здравословно. Последиците от консумацията на фабрична захар и брашно се появяват едва след десетилетия - и никой няма да отрече, че парче торта има добър вкус.
за мен психиката е част от здравето!
Ако си харесате парче торта (което за съжаление се пече в повечето пекарни с фабрична захар и брашно, а да го изпечете сами не е чаша чай на всеки), трябва да се поглезите с него! Това е полезно за душата.
Вие знаете това и аз знам това. Вече не мисля много за „бране на зърно“. Защото това може да ви разболее!
Като хранително разстройство говоря от опит.
@Requiem
> За мен психиката е част от здравето!
За мен също.
> Ако ви харесва парче торта [.]
> трябва да се поглезите с него! Това е полезно за душата.
И в дългосрочен план осигурява такива хубави заболявания като диабет, инфаркти и камъни в жлъчката. Препоръката ми звучи точно като "Ако се чувствате като малък Херорин, тогава трябва да се поглезите с него. Това е полезно за душата". Съзнателно избирам това драстично сравнение, защото и в двата случая става въпрос за пристрастяващо вещество, което уврежда организма с постоянна консумация. Единствената разлика е, че единият е социално приет, а другият не. И в това, че последиците от консумацията на наркотици се поставят по-рядко пред очите ни, отколкото последиците от цивилизационното хранене, с което сме свикнали и за което очевидно обичаме да плащаме милиарди. Особено след като това осигурява работни места - включително вашата и моята.
> Вие знаете това и аз знам това.
Знам, че има приоритети. Ако поставите приоритета на психиката и кажете „Яжте каквото искате, защото ограниченията водят до психологически проблеми“, тогава това е добре, но тогава трябва да сте готови да се изправите срещу последствията.
Не става въпрос за забрана на хората да ядат или да ги ядосват от нещата, които обичат да ядат. Въпросът е да стане ясно на хората какви са причините, свързани с храненето, какви последици има консумацията на фабрична захар и сурово брашно и след това да им позволят (!) Да решат.
> Вече не мисля много за "бране на зърно". Това може
> а именно make SICK!
Това може да е така. Но ако игнорирате всичко останало в процеса, неизбежно рискувате да изгоните дявола с Велзевул. „Извън разстройството на храненето, в инфаркта“, може да се каже.
> Като хранително разстройство говоря от опит.
Като бивш страдащ от алергии с наднормено тегло с киселини, също говоря от опит. Просто идваме от различни страни.