Пъпеш шейк от кисело мляко

Динята всъщност идва от африканския континент, но за нас тя се превърна в естествена храна. Лято след лято пъпеши от всякакъв вид обогатяват трапезата ни. Дините са страхотни утолители на жаждата и тяхната консумация е чудесна за всеки тип диета. Дините, които можете да си купите, обикновено тежат от четири до десет килограма, но в дивата природа такъв пъпеш може да тежи до сто килограма. Динята съдържа около 95% вода и е богата на витамини и антиоксиданти.

Киселото мляко е млечен продукт, който е много важен за човешкото храносмилане. Киселото мляко с ниско съдържание на мазнини е особено полезно за хората на диета. Но всички останали съвременници определено трябва да ядат и кисело мляко. Съдържа калций, който е много важен за подхранването на костите.

Порции: 1
Ниво на трудност: лесно
Време за подготовка: 10 минути

Състав:
200 г диня (37 ккал на 100 г) - отстранете костилките, ако е възможно
100 g натурално кисело мляко (44 kcal на 100 g с 1,5% масленост)

---