Пъпеш лечебни ползи от летен плод

Пъпешът е вкусен и освежаващ летен плод. В допълнение към тези кулинарни характеристики, той е снабден с хранителни и терапевтични ползи за здравето, които са ви представени по-долу чрез взаимното сравнение.

пъпеш

Във Франция най-известните сортове на този плод са златната топка и пъпешът, известен още като Melon charentais. Има и други видове като Melon Gallia, зимен или жълт. Истинско удоволствие, тази храна може да се яде самостоятелно или в салата, преди и след хранене.

Този летен плод улеснява чревния транзит благодарение на качеството на своите диетични фибри и предлага също:

  • голям запас от вода и антиоксиданти:

Пъпешът се отличава с високо съдържание на вода и бета-каротин. Предшественик на витамин А, последният е мощен антиоксидант. Този каротеноид предпазва от някои видове рак (дебелото черво, гърдата, панкреаса и др.) И предотвратява сърдечно-съдови проблеми. Той също така намалява риска от дегенеративни заболявания, свързани със стареенето, като множествена склероза, болест на Алцхаймер или свързана с възрастта дегенерация на макулата (AMD). Въпреки това, в случай на поява на сериозни патологии, препоръчително е да се консултирате с лекари специалисти и да получите надеждно здравно покритие като SMAM santé, April или Allianz, за да покриете разходите за различните медицински разходи.