Познавате ли холина или витамин B4 Aptimea

Холинът или витамин В4 не е толкова известен и въпреки това е навсякъде.
Във всички живи същества холинът е основен елемент.

aptimea

1. КАКВО ЗНАЕМ ОТ ДЪЛГО ВРЕМЕ ...

• За филтриране на ниво клетка

Той участва в състава на нашите клетъчни мембрани. Тези мембрани играят няколко основни роли в нашето физиологично и жизнено равновесие. Без него няма да има обмен на кислород и въглероден диоксид и следователно няма дишане. Освен това мембраната работи малко като митница, тя регулира, улеснява или забранява преминаването според случаите. Тогава разбираме значението му.

• За да запазите спомени

Той е и предшественик на ацетилхолин, ценен невротрансмитер, химическият пратеник на нервната система, участващ в процесите на паметта.

Правили ли сте безплатния си здравен анализ?

Отговорете на въпросите и незабавно получете вашите персонализирани съвети, за да възстановите здравословния си баланс.

2. ... И ЗА ПО-МАЛКО ДЪЛГО

• За разтоварване на черния дроб

Сега също знаем, че холин влиза в игра при чернодробните функции. За да синтезира нашите транспортери на мазнини, VLDL и да ги достави до консумиращите тъкани, тялото се нуждае от холин. Без холин няма синтез, а черният дроб тогава се увеличава и се пълни с мастни клетки, които го възпаляват и увреждат.
Освен това холинът помага детоксикация на черния дроб (алкохол, лекарства, пестициди, тежки метали като олово, живак) благодарение на функцията си на донор на метилова група. Малко техническо, но много полезно !
По този начин задоволителни нива на холин в кръвта защита на чернодробната функция.

• За защита на сърцето

От страна на сърцето холинът ни защитава. Свързан с витамини B6, B9 и B12, той играе умерена роля, като улеснява разграждането на хомоцистеин, варварско име, синоним или почти на сърдечно-съдовия риск. Високите нива на хомоцистеин корелират с висок риск отсърдечно-съдови инциденти.