Със съпруга ми спим отделно от 7 години и сега сме по-щастливи от преди
„Съпругът ми и аз живеем заедно от 8 години, от които 7 години спахме в отделна спалня. Не защото сме се карали много и не заради децата (нямаме деца), просто защото така го обичаме. Не изглежда голяма работа, нали? Спите в отделна спалня или не ходите на почивка заедно - на кого му пука? Най-важното е да си щастлив. Когато създавате свои собствени правила в брака си, се сблъсквате със стереотипи, които ви карат да мислите, че правите нещо нередно. “
По-нататък можете да прочетете историята на обикновена двойка, която разказва защо са избрали да заспят, какви ползи имат от това и как техните познати реагират на това.
Присъединете се към нашата Facebook група!
Как започна всичко
Веднъж се събудих сам в леглото. Бях абсолютно сигурен, че съм легнал до приятеля си. Когато го отворих в съседната стая, го заварих да спи спокойно на дивана. Мислех, че е добре, ще обсъдим това по-късно сутринта.
По време на закуската се проведе този диалог между нас:
- Изчезна от мен през нощта. Защо се премести в другата стая?
- Не можах да заспя. Ти се завъртя напред-назад, въздъхна силно и аз се събудих при всяко твое движение.
- Разбирам. Дори не знаех, че дишам на глас.
На следващата вечер се случи същото. Спахме заедно и се събудихме отделно. По това време бях сигурен, че трябва да поговорим за това.
По време на разговора разбрахме, че ни е трудно да спим заедно. Приятелят ми си спомни за всички наши кавги, които бяха, защото не можеше да заспи достатъчно. Тя изхърка, събудих я, така че тя не спеше достатъчно и беше раздразнена. Понякога хърках, той ме събуждаше и не успях да заспя отново. Много пъти някой от нас се събуждаше, защото ни беше горещо или излизахме да пием чаша вода. И след като сънувах кошмар, се събудих и дръпнах един направо за моя приятел.
Също така установихме, че навиците ни за сън са напълно различни. По това време работата ми беше много гъвкава, така че най-добре се въртях вечер и през нощта. Гледах филми, четох книга до полунощ и след това спах от 9-10 сутринта. Моят приятел, от друга страна, трябваше да е на работа до 9 часа сутринта, така че беше много важно да се наспим добре. Но тъй като сме спали заедно, никой от нас не е успял да спи повече от 6-7 часа на ден. Така че и двамата бяхме напрегнати, уморени и изнервени.
Стигнахме до извода, че би било най-добре да спим в отделна спалня и за щастие имахме достатъчно място за това. Нека бъдем честни: първоначално не мислех същото за спането поотделно като моя приятел. Малко объркан, защото преди имах двойка, която спеше заедно. Родителите ми започнаха да спят отделно след 25-годишнината от сватбата си. Моят приятел, напротив, се забавляваше по-рано: заспа по-рано, успя лесно да стане, приготви закуска и за двама ни и отиде щастлив на работа.
В крайна сметка нашите кавги завършиха напълно. Решаващите причини за споровете ни изчезнаха, и двамата станахме по-спокойни. Също така ни беше много по-лесно да започнем деня, докато преди това беше трудно да се съберем.
История на проблема и мнението на науката
За да науча повече за разделния сън, започнах да чета книги за преживяванията от предишните поколения. Открих, че в древния Рим леглото изобщо не е било за спане в него заедно, а е било използвано изключително за правене на любов. Тогава двамата членове на двойката отидоха да спят в отделни спални. Във Великобритания хората не спяха заедно и през викторианската епоха. В Русия преди революцията аристократите имаха отделни спални, така че това беше много често в миналото.
Историята на спането заедно започна по време на индустриалната революция, когато хората се преместиха в градовете. В малките апартаменти двойките нямаха друг избор, освен да спят заедно.
По-късно прочетох и научен подход към съня. Намерих книга, написана от професор по социология. Той стигна до заключението, че сънят заедно води до развитие на психични проблеми, безсъние и други разстройства. Учените са разговаряли с десетки двойки. Те разбраха, че спалнята често е източник на напрежение в дома. Двойките често се карат заради дребни неща като дали е добре да оставите домашния любимец да легне, дали да ядете или пушите в леглото.