Познаване на HV Отслабване Отслабване с формула диети Какво е важно в консултацията
Ние предлагаме висококачествено журналистическо съдържание в нашата онлайн оферта. Добрата журналистика струва пари и трябва да се финансира оферта като нашата, за да продължи. За да можете да прочетете съдържанието на DAZ.online, без да плащате директно за него, ние печелим парите си с рекламни партньори и проследяване.
Средства за проследяване: С информацията, съхранявана на вашето устройство, като бисквитки или идентификатори на устройства или подобни, рекламите и съдържанието могат да бъдат адаптирани въз основа на вашия потребителски профил. От тази информация могат да се получат знания за целевата група и да се използват за разработване на продукти.
Подробности за тракерите, използвани в нашата оферта, можете да намерите в нашата декларация за защита на данните. Нашият уебсайт може да се използва само със съгласието за използването на бисквитки.
Уважаеми потребител,
разбираме, че поверителността е вашият приоритет. Моля, разберете и нас, ние трябва да печелим пари с нашата работа, за да можем да поддържаме предложението си.
Ние сме максимално чувствителни, когато обработваме данните на нашите клиенти.
Мерките включват Пълно, модерно криптиране чрез HTTPS, използването на най-новия софтуер и хардуер и внимателният подбор на нашите рекламни партньори.
Следователно, нашата оферта понастоящем не може да бъде разгледана без съгласие за описаните по-горе мерки за рекламиране и проследяване. Все още работим по алтернативно решение за абонамент за нашето цифрово съдържание. На този етап бихме искали да отбележим, че абонаментите за печат също не са цифрови абонаменти.
Знания в AGM: отслабнете
Щутгарт - 19 април 2018 г., 13:15 ч.
Смесете праха, готово: В аптеките често се искат и диети с формула. (Снимка: korchemkin/stock.adobe.com)
Принципът е прост и той трябва бързо да стопи излишните килограми: Отслабването с помощта на формулирани диети е дългосрочно, особено сега, когато бикини сезонът е точно зад ъгъла - и постоянно нарастващ пазар за съответните продукти. Тези продукти също се търсят в аптеките - и те са в добри ръце тук. Защото съветът е много важен във връзка с формулите.
Диетите с формула са промишлено произведени смеси от хранителни вещества, които могат да се смесват с вода или мляко, за да се направи шейк или супа, или са налични в готовност за употреба като "готови" версии. Какво може или трябва да се съдържа в продуктите и кое не е регламентирано в целия ЕС от Директива 96/8/EC относно храни за нискокалорична диета за отслабване. В Германия тази директива на ЕС се прилага в Наредбата за диетата (DietV). Освен всичко друго, той предвижда, че диетите с формула не трябва да осигуряват повече от 400 kcal на хранене или 1200 kcal на ден. Освен това в него са закрепени точно долните и горните граници на отделните хранителни вещества. За да се предотврати недостигът на хранителни вещества, прахообразните смеси трябва да съдържат основни хранителни вещества като протеини, витамини и минерали в достатъчни количества. Калоричната стойност на продукта трябва да бъде покрита от протеини до най-малко 25 и най-много 50 процента. Към продуктите могат да се добавят вещества като L-карнитин, които стимулират метаболизма и имат за цел да подпомогнат успеха на диетата.
Ето как става това
Всички диети с формула работят по един и същи начин: едно, две или всички ястия се заменят с формула. Обикновено се препоръчва диета от три стъпки. Започва от един до три дни или дори седмица със строгия вариант, при който всички ястия се заменят и също се разрешава максимум зеленчуков бульон. След това продължава с фаза, в която две ястия се заменят и едно се яде „нормално“. Диетата се намалява само с едно заместване на храненето. Последната фаза често се разглежда като фаза на поддръжка, която може да бъде приложена и в дългосрочен план.
За кого са подходящи диетите с формула?
Само шейкове и супи вместо твърда храна със сигурност не са за всеки - а адаптираните храни в никакъв случай не са подходящи като дългосрочна форма на хранене. Въпреки това, продуктите с формула могат да бъдат препоръчани за хора, които първоначално искат бързо да отслабнат и които също имат малко време за пазаруване и приготвяне на ястия. Те обаче трябва да бъдат включени в диетична концепция, която включва промяна в диетата и редовни упражнения. Само тогава може да се запази първоначалната загуба на тегло. Повечето производители на диети с формула вземат това предвид и предлагат съответни програми на своите уебсайтове или предоставят информационен материал за разпространение на клиентите със своите продукти. Тогава във всеки случай също трябва да се дадат съвети.