Отслабнете за общи въпроси за полицейски изпит - Страница 2
Re: Отслабване за полицейски изпит
на Найвио »22 януари 2018 20:16
Раздел I Защитна полиция в Хамбург.
Re: Отслабване за полицейски изпит
на S1L3 »22 януари 2018 20:48
За средно обслужване обикновено трябва да сте много атлетичен.
Какъв е вашият пробег?
На него се отделя голямо внимание.
Re: Отслабване за полицейски изпит
на Найвио »22 януари 2018 21:37
S1L3 написа на 22 януари 2018 г. 20:48 ч .: За средно обслужване обикновено трябва да сте много спортни.
Какъв е вашият пробег?
На него се отделя голямо внимание.
Бяха много добри и в момента не са толкова добри поради спортната пауза, но отново работя по-усилено върху тях.
Re: Отслабване за полицейски изпит
на Pflunz »23 януари 2018 02:05
Re: Отслабване за полицейски изпит
на Найвио »23 януари 2018 02:35
Ще направя всичко възможно и ще говоря за това докъде стигнах накрая!
Re: Отслабване за полицейски изпит
на S1L3 »23 януари 2018 09:33
S1L3 написа на 22 януари 2018 20:48: За средно обслужване обикновено трябва да сте много спортни.
Какъв е вашият пробег?
На него се отделя голямо внимание.
Бяха много добри и в момента не са толкова добри поради спортната пауза, но отново работя по-усилено върху тях.
Re: Отслабване за полицейски изпит
на номадски »23 януари 2018 г. 11:13 ч
Винаги се случва рано, че хората искат да започнат работа в полицията и за съжаление имат X, XXkg твърде много .
Без обида, когато сте в началото на 20-те години, обикновено не мислите твърде напред.
Не знам как изглежда претеглянето на полицията, независимо дали е отделно от спорта, но бих опитал прекъсване на водата, в случай че накрая свърши.
С това отново бързо губите няколко килограма (но това не е забавен въпрос).
Michael62 написа на 10 юни 2018 г. 05:55 ч .: Накратко, аз съм бил мачо/задник/алфа от младостта си с успех (не за "посочване" тук само за класификация), лош външен вид, но просто его от другата планета.
Накратко помогнах на един познат, който беше изтръгнат и изоставен, да се отърве от емоциите си (той не знаеше никакви методи или дори знаеше, че това е възможно) и му казах, че жените кърлят съвсем различно от него (с тийнейджърите му, почти 30) вижда. Може да е по-малкият ми син.
Веднъж му изпратих „Похвала на сексизма“ (алфа нишка), отново говорех в съвестта му.
Вчера го поканих при моята любовница на непълно работно време за тренировки по флирт, треньор на вас и жена ми, аз също го обучавах предварително, за да може да я възбужда агресивно, дори ако сегашната й плеймейтка е там.
Ако някой от тях играе на „приятелски“ с покорен тон на гласа и между тези, които гребят на смартфона.
Aaaaahhhhhhrrrrrrgggggg.
Ако той си го представя така, "Jxx" казваш ".", Сега я докосвай там, сега.
Прекъсвам вярата. И той вече беше на сцената.
Той не е „девствен“, но как можете да му дадете ясно да се разбере, че винаги получава грешните момичета с обиколката „Аз съм скъпата Мимимимимими“.?
Можете ли да промените някого изобщо?
Треньорът му на сцената също е напълно раздразнен, защото той вече е задържал амбициите си заради „любовна болест“ и в момента е напълно прецакан.
Как ще постъпите, ако искате да му помогнете?
В професионалната сфера съм привлякъл професионалисти с подобни неща, но тук става въпрос за познати, а не за компании.
Смес от всичко.
Например бих купил генетика от Полша, за да бъда природа.
По принцип. Много други, които изглеждат по-зле, често не го правят.
Просто се запитайте кого бихте приели на сериозно като противник в свят без закони преди 5000 години, ако вашата орда срещне друга. Мускулите се втвърдяват само от ежедневната работа като ловец и оцелял. И тогава щяхте да погледнете в ЛИЦЕТО на brosepp като пълничък колекционер на зрънце и гризане на мед или всичко като Polska.
- 6 градуса по Целзий? Ходя на джогинг по тениска. Но може и да е така, че баща ми не харесваше топли хора и ме отглеждаше съответно силно, така че дори карах колелото си до училище при -20 градуса. Днешната младеж на пола демонстрира срещу глобалното затопляне
Re: Отслабване за полицейски изпит
на Джукулу »23 януари 2018 11:30
Също така бих внимавал с изрязването на водата.
Не знам дали навсякъде е така, но претеглянето и атлетическата проверка също бяха в един ден с моя колега.
И тестът е труден, не знам дали има смисъл да се дехидратира малко преди това.
Честно бих изчакала една година.
Загубите 20 кг за 6 месеца + изградете издръжливост и експлозивна сила за теста едновременно, предполагам, че е наистина трудно. Отворете дневник, за да могат няколко опитни хора да видят напредъка ви и може би да ви дадат съвети
Иначе късмет
Re: Отслабване за полицейски изпит
на Найвио »23 януари 2018 13:26
Jukulu написа на 23 януари 2018 г. 11:30: Аз също бих бил внимателен с Wassercut.
Не знам дали навсякъде е така, но претеглянето и атлетическата проверка също бяха в един ден с моя колега.
И тестът е труден, не знам дали има смисъл да се дехидратира малко преди това.
Честно бих изчакала една година.
Загубите 20 кг за 6 месеца + изградете издръжливост и експлозивна сила за теста едновременно, предполагам, че е наистина трудно. Отворете дневник, така че няколко опитни хора да видят вашия напредък и може би ще ви дадат съвети
Иначе късмет
Мисля за планирането отново през дните и след това решавам как да продължа! И благодаря!
Re: Отслабване за полицейски изпит
на Найвио »23 януари 2018 13:44
S1L3 написа на 22 януари 2018 г. 20:48 ч .: За средно обслужване обикновено трябва да сте много спортни.
Какъв е вашият пробег?
На него се отделя голямо внимание.
Бяха много добри и в момента не са толкова добри поради спортната пауза, но отново работя по-усилено върху тях.
Последният път, когато проведох Cooper Test в училище в началото на септември, беше 2900 метра, така че беше много добър.
Re: Отслабване за полицейски изпит
на MerrimanW »23 януари 2018 17:35
Добре, така че помислих твърде късно, че трябва да отслабнете и да нямате представа какво се проверява и как се претегля.
По принцип, разбира се, процедурата за настройка е катастрофална, защото се основава на ИТМ (вместо KFA или подобен) и „преди всичко пробег“. Два безсмислени критерия. В никакъв случай не съм първият, който забелязва това - американските военни имат същите проблеми: https://startingstrength.com/article/strength_in_combat
Е, няма да се спечели много, като се каже на невежи вербувачи. Кляканията в крайна сметка счупват и коленете ви!
Така че, след като не знаете - или не сте ни казали - какво точно се проверява и колко претеглено, не можем да ви дадем никакви съвети.
Ако нямаше някакви особено големи спортни препятствия, дори не бих препоръчал програма за изграждане на мускули например. Защо? Тъй като хипертрофията противоречи на целта за теглото, която вече е трудно постижима. Увеличаването на NEAT и дългите дейности с ниско въздействие е методът на избор. С други думи: Отидете при сервитьора (не точно в Schnitzelwirt), изпълнете всички поръчки пеша и обновете апартамента на приятеля си.
Средно твърда диета с необходимите почивки за диета и тогава може да се справите с 20-те килограма.
Нищо от това не е забавно с калориен дефицит и няма да бъдете особено силни.
Ако провалът на входния тест няма отрицателни последици (за втори опит), разбира се, можете да опитате.
Алтернатива: кандидатствайте само на следващата среща и направете нещо, което вече няма да правите по-късно с работа/жена/мъж/дете/куче/апартамент/къща.
В днешно време работата и пътуванията в Австралия са стандартни. Или какво ще кажете за помощник на рейнджър в Канада, GTZ някъде в най-дълбоките пампаси, преходи в Хималаите или сърфиране в Канарите или Хавай? Можете, разбира се, просто да потърсите DOTA (с целина, краставица и нискомаслена кварка, натопена до компютъра).
Можете лесно да свалите теглото си през това време, можете да спортувате (издръжливост) навсякъде по света и целенасочените силови тренировки са достатъчни за няколко месеца.
Моля, всички въпроси, с които може да се справите в една нишка (практически всички) - в една нишка. Тогава всички се възползват от това. PN моля само ако е абсолютно необходимо. Благодаря!
P.S.: "Наука. Работи, кучки." - Р. Докинс
Re: Отслабване за полицейски изпит
на Найвио »23 януари 2018 17:56
MerrimanW написа на 23 януари 2018 г. 17:35: Добре, твърде късно си помислих, че трябва да отслабнете и да нямате реална представа какво ще бъде проверено и колко претеглено.
По принцип, разбира се, процедурата за настройка е катастрофална, защото се основава на ИТМ (вместо KFA или подобен) и „преди всичко пробег“. Два безсмислени критерия. В никакъв случай не съм първият, който забелязва това - американските военни имат същите проблеми: https://startingstrength.com/article/strength_in_combat
Е, няма да се спечели много, като се каже на невежи вербувачи. Кляканията в крайна сметка счупват и коленете ви!
Така че, след като не знаете - или не сте ни казали - какво точно се проверява и колко претеглено, не можем да ви дадем никакви съвети.
Ако нямаше някакви особено големи спортни препятствия, дори не бих препоръчал програма за изграждане на мускули например. Защо? Тъй като хипертрофията противоречи на целта за теглото, която вече е трудно постижима. Увеличаването на NEAT и дългите дейности с ниско въздействие е методът на избор. С други думи: Отидете при сервитьора (не точно в Schnitzelwirt), изпълнете всички поръчки пеша и обновете апартамента на приятеля си.
Средно твърда диета с необходимите почивки за диета и тогава може да се справите с 20-те килограма.
Нищо от това не е забавно с калориен дефицит и няма да бъдете особено силни.
Ако провалът на входния тест няма отрицателни последици (за втори опит), разбира се, можете да опитате.
Алтернатива: кандидатствайте само на следващата среща и направете нещо, което вече няма да правите по-късно с работа/жена/мъж/дете/куче/апартамент/къща.
В днешно време работата и пътуванията в Австралия са стандартни. Или какво ще кажете за помощник на рейнджър в Канада, GTZ някъде в най-дълбоките пампаси, преходи в Хималаите или сърфиране в Канарите или Хавай? Можете, разбира се, просто да потърсите DOTA (с целина, краставица и нискомаслена кварка, натопена до компютъра).
Можете лесно да свалите теглото си през това време, можете да спортувате (издръжливост) навсякъде по света и целенасочените силови тренировки са достатъчни за няколко месеца.
Благодаря ви за многото стимули и идеи! Както казах, ще помисля отново за планирането и изпълнението.