Позитивност на тялото Колко положително може да бъде наднорменото тегло; HealthNews
Позитивността на тялото решение ли е за манията по красотата? По-дебели и затлъстели тела трябва да се приемат, както и високи и слаби, се казва в тази концепция. Но новият идеал за „всички тела са красиви“ също получава критики. Експертите предупреждават да не се прикриват рисковете за здравето от наднорменото тегло. Колко положително може да бъде наднорменото тегло?
Какво означава позитивност на тялото
Позитивността на тялото е социално движение, възникнало в САЩ през 60-те години. В началото ставаше въпрос за приемане на всички тела и поставяне под съмнение на социалните структури, които (несъзнателно) поставят хората в неравностойно положение. Независимо дали е с наднормено тегло, в инвалидна количка, андрогинен, мургав или покрит с лунички - никой не трябва да бъде дискриминиран заради външния си вид.
Днес позитивността на тялото се свързва главно с факта, че не е нужно да сте с нулев размер, за да бъдете красиви. Все повече моделни агенции сключват договори с криволичещи модели, асортиментът от дрехи за по-големи размери се увеличава и хората с наднормено тегло също са по-добре представени в рекламата и в социалните медии. Но експертите също са критични към тенденцията. Защото не всички физически „недостатъци“ трябва да се празнуват без размисъл; някои също могат да застрашат здравето.
Хората не виждат наднорменото си тегло
Наднорменото тегло и затлъстяването (затлъстяването) сред населението се увеличават всяка година. Ако текущите тенденции продължат, всеки пети възрастен в света ще има наднормено тегло до 2025 г. Причините за това се крият в лошото хранене, липсата на упражнения, но също така и наследствеността и влиянието на семейството и социалната среда. Британско проучване анализира самовъзприемането на хората с наднормено тегло (ИТМ ≥ 25) по отношение на телесното им тегло. Той показа, че през 2015 г. сравнително повече хора са преценили погрешно теглото си, отколкото през 1997 г. Хората с нисък социално-икономически статус в частност подценяват телесното си тегло. 85 процента от тях също заявиха, че не планират да отслабват. Изследователите видяха възможна причина за очевидната липса на информираност за собственото наднормено тегло в нормализирането на големите тела - точно това, което насърчава движението на позитивността на тялото.
Разредителят не означава по-здравословен
Всъщност телесното тегло трябва да се разглежда по-диференцирано. Няколко килограма повече не означава, че човекът е в по-лошо здраве. Тъй като индексът на телесна маса (ИТМ) не отчита индивидуалния състав на телесната маса от мастна и мускулна тъкан. Според ИТМ някой, който спортува много, може да има наднормено тегло - но това не означава, че има риск за здравето, свързан с него. Слаб човек с нормално тегло, който прави малко упражнения и се храни едностранно, понякога е по-склонен към здравословни проблеми.
ИТМ като индикатор за рисковете за здравето осигурява ориентация, но не трябва да се използва като единствен фактор. Разбира се, наднорменото тегло, т.е.затлъстяването, има сериозни последици за здравето. Например повишен риск от сърдечни заболявания, инсулти, високо кръвно налягане, диабет тип 2 и дори някои видове рак. И тук позитивността на тялото, т.е. приемането на големи тела толкова „добри, колкото са”, всъщност може да се превърне в проблем.
Позитивност на тялото и психично здраве
За много жени (защото особено жените страдат от тънкия идеал) упражненията са довели до по-добро самочувствие. Тя им показа, че тялото им е добре и е прието, дори без измервания 90-60-90. Това е много важна стъпка и е от голямо значение за психиката. „Всички тела са красиви“ обаче трябва да се разглеждат с точно толкова отражение, колкото всеки друг идеал за красота. Важно е осъзнаването на това какво е полезно за тялото и дали е здравословно, както е важно.
Здравето и красотата трябва да са по-малко в въпроса „Как изглеждам?“ И повече в „Как се чувствам?“ Защото наднорменото тегло не винаги е добро. Точно както да си слаб, не винаги е добре. Това важи и за психичното здраве, казват моите експерти. В крайна сметка, както жените, така и мъжете не трябва да се определят само чрез външния си вид, но също така трябва да черпят самочувствието си от други източници: своите умения, ценности или постигнати цели. Тази нова концепция за "телесен неутралитет" може да помогне за преодоляване на страховете и несигурността по отношение на външния вид и за намаляване на психическия стрес. В края на краищата красотата не трябва да лежи в очите, а в усещането на гледащия.