Позициите на Камасутра, които ви карат да спортувате Current Woman The MAG
Открийте позициите Камасутра, които изгарят калории. Не е нужно да сте Надя Команечи, за да бъдете коронясана за кралица на салто, нито да инвестирате в ритмични чехли, за да работите върху вашата гъвкавост. Гушкането в любов засилва кардиото и работи мускулите. Все още не сте убедени? Не забравяйте, че упражненията също развиват хормоните за щастие.
Вълшебната люлка
Представете си как се въртите на люлка, вятърът играе в косата ви ... Тук става въпрос за ефекта, който тази позиция трябва да има върху вас.
Техниката: Вашият мъж коленичи, сякаш ви предлага брак (освен че е гол тук), докато поставяте крака си в горната част на бедрото му, подпирайки се на бедрото му. След това седите на бедрото му, лягате, докато партньорът ви държи за кръста, за да ви поддържа равновесие.
Най-много: позиция да се правят конкретни абс. Вместо да разчитате на партньора си да ви държи за кръста, стегнете корема и дишайте напред-назад.
Вижте също всички идеи на Камасутра позиции в снимки
Люлеещият се кон
Няма нужда да имате жребец, за да се впуснете в тази фантастична езда, която е подходяща за всички двойки, които искат да тестват своята гъвкавост.
Техниката: Лъжите лице в лице. Хванете глезена си и го подпрете на рамото на партньора си. Дръжте се за китките и се люлеете напред-назад, като леко повдигате дупето за повече удоволствие.