Пожарна диета
Последна новина
Пожарна диета. Пол Суругиу е отслабнал с 18 килограма за рекордно време, като е направил големи промени в диетата си. Художникът разкри своята тайна!
Тъй като беше наддал, Пол Суругиу реши да направи промяна и успя да отслабне много. Как успя? Изглежда, че здравословното хранене е отговорът.
Напълно се отказах от хляба
„Отслабнах с 18 килограма за около месец и оттогава се опитвам да се поддържам. Ако прекалявам и ям през нощта или добавям хляб, слагам още два килограма, след което ги слагам отново. Накратко, когато бях жилав и строг, ядох много по-малко, напълно се отказвах от хляба, сладките, плодовете, с изключение на горските и зелените ябълки, брашното, мазнините!
Мисля, че това е и един от факторите, поради които отслабнах толкова много, толкова лесно, за толкова кратко време. Спазвах диети само два-три дни, след което се отказах! Така че тази глава, от програмите, от диетите, ми е доста чужда! ”, Каза Фуего за okmagazine.ro.
Тъй като има натоварен график, художникът не успява да се храни както трябва.
Не мога да следвам 100% последователни програми
„Не е, че дните ми са прекалено тежки, защото за съжаление имам хаотичен график, хаотични ястия и не мога да спазвам 100% съгласувани графици. Но всеки ден ям краве сирене, зелени ябълки, за закуски, ям месо и салата, супа или супа, без хляб и възможно най-малко мазнини.!
Има дни с риба и други, в които количеството е много по-малко. Има и дни, в които поклащам глава и ям сладки! ”, Добави художникът.