По-здравословни ли са жироскопите или сувлаките (здраве и медицина, здраве, хранене)
Кой има повече калории и мазнини? Днес отивам на гръцки и исках да знам
7 отговора
Жироскопи (196 kcal/100g):
- Мазнини: 11,1 g
- Протеини: 22,7 g
-Въглехидрати: 1,4 g
Сувлаки (216 kcal/100g):
- Мазнини: 16 g
- Протеин: 17 g
- Въглехидрати: 1 g
(Източник: FooDB, приложение, което горещо препоръчвам)
Жиросът има малко по-малко мазнини и повече протеини, но не отнема много. Така че вземете това, което ви харесва най-много:)
Това зависи от използваното месо. Според мен кой се използва във всеки отделен случай. не са ясно дефинирани, и двете в крайна сметка описват само вида на препарата.
Според моя опит жироскопът е много по-дебел от сувлаки.
Това обаче така или иначе не казва нищо за здравето. По принцип правилното месо не е погрешно и не би трябвало да има твърде ниско съдържание на мазнини. Но тогава не пържени картофи, а салата, доматен ориз или боб. След това се вписва.
Жирос обикновено е по-дебел заради врата или гърлото. Сувлаким е по-скоро облегнат гръб.
и двете са свинско, а свинското обикновено не е много здравословно.
Никога не съм ял жирос в гръцкия, защото винаги го ям в турския.
Сувлаки обикновено е много постно месо и има много добър вкус.
Като предястие мога да препоръчам пълнените лозови листа, те са наистина вкусни.
С турчин едва ли ще получите жироскопи, но кебап. Принципът е един и същ, но между двете етнически групи често се води дискусия кой от кого е копирал съдовете
Гарнитурите са по-голям проблем. Не месото. Но жироскопите биха били по-дебели:)
подобни въпроси
Поръчах гирос от гръцкия преди 3 седмици. Достатъчно много беше доставено и замразих половината от него в бурканче Tupperware. Искам да ги ям след около 5-6 часа. Кой е най-добрият начин да продължите? Размразяване в хладилника или навън? Запържвам ли за кратко месото отново в малко олио? Или ще е твърде трудно тогава? Трябва ли просто да затопля месото? Предлагат се микровълнова печка и малка фурна.
Или да оставя жироскопа във фризера и да го хвърля в тигана, докато е замразен?
Днес ходих да ям жирос с родителите си. Баща ми казва, че трябва да донесете номера, за да поръчате кебап там. Според майка ми гърците не са толкова ентусиазирани от това. Подозирам, че смятат, че от магазина им се подиграват. Какво се случва, ако поръчате дюнери от гърци и жироскопи от турци?
След като ядете в гръцката, винаги се чувствате по-сити, отколкото в китайската. Дали е калорично, по-малко мазнини и по-здравословно при китайците
Преди някой да излезе с „Няма значение какво ядете, спрете да броите калории“, моля ви да запазите подобни коментари за себе си!:)
Бях в гръцкия ресторант по-рано и изядох порция жирос с червен ориз (изядох ориза, но успях само 3/4 от месото). Открих само много неточна информация в интернет, но все пак бих се интересувал колко калории има тази порция. Ако е необходимо, ще имам и снимка, която показва порцията относително добре.
Исках да знам каква храна за пръсти в киното или на партита е по-здравословна, има по-малко калории и е по-лесна за смилане, картофени чипсове или торти?
Понякога ям жирос "кебап" (свинско) от гръцки. Но след това винаги трябва да се боря с него, наистина наистина интензивна умора и изтощение, чувство за ситост и следователно задух и т.н. При нормален кебап от кебап магазина това в никакъв случай не е толкова брутално. Защо така? Порцията е почти същата
хей, можеш ли да предложиш няколко храни, които имат най-много калории и мазнини, например ядки? искам да знам, за да наддават на тегло, благодаря предварително
Здравейте всички, имам въпрос относно преброяването на калории в изграждането на мускулите. Броя калориите си отдавна и се опитвам да ги достигна точно всеки ден. Сега понякога имам ден, в който съм консумирал твърде много калории или твърде много мазнини, например. Трябва ли да компенсирам това на следващия ден и да ям по-малко калории или мазнини? И ако след това отида на тренировка този ден, тогава би трябвало да имам по-малко сила или?
моля не ми казвайте за балансирана диета блаблабла. Искам само да знам едно нещо: в момента се храня по-здравословно и се опитвам да заменя маслото например със зехтин. Забелязах обаче, че зехтинът е доста калоричен, а също и много богат на мазнини.
Сега въпросът ми: можете ли да наддавате на тегло от зехтин или не е възможно, тъй като зехтинът има само добри мазнини? И трябва ли да пропусна зехтина тогава?
Здравейте, имах замразени тестени изделия с гирос и сос метакса от гръцки. Трябва ли да оставя това размразяване преди да го сложа във фурната? Ако да, колко време? Наистина съм гладен 😅
Със свинско, зазики и зелева салата и хляб
Купувах кебап няколко пъти тази седмица, но днес купих жирос пита от гръцкия. Всъщност и двамата изглеждат почти еднакви, вътре са почти еднакви, къде е разликата сега, и двамата имат един и същи вкус за мен, и двете струват еднакво .