Повръщане 13 метода за възстановяване

Повръщането е логична последица от гаденето. По този начин стомахът му показва, че има неприятности и каквото и да е причинило неприятностите, той се опитва да се отърве от него. И трябва да се опитате да успокоите стомаха си и да предотвратите дехидратация.

Забравете успокоителните!

Твърде късно е. Познатите антиациди не са предназначени да спрат повръщането. Вземете това лекарство само ако причината за повръщането е претоварване със стомашна киселина, например ако имате язва на стомаха или ако сте яли нещо, което е причинило дразнене.

Сменете течността!

„Ако някой повръща много, основната цел трябва да бъде да не изсъхне“, int. Кенет Кох, изследовател на гадене. Губите много течности чрез повръщане, така че най-важното е да пиете много течности, за да компенсирате загубеното количество. Пийте бистра течност, казва д-р. Клайн, вода, слаб чай или разреден сок. Дори течности като мляко и плътни супи са по-вредни от използваните.

Попълнете важните хранителни вещества!

Повръщането също отмива минерали, така че д-р. Клайн препоръчва да пиете напитки, съдържащи електролит (йон), като минерална вода, бульон, ябълков сок или сок от боровинки. Гладката вода от чешмата е по-добра от нищо, но най-добре е да добавите няколко щипки сол и захар на чаша.

Той отпива бавно!

Пиенето на течност на малки глътки позволява на стомаха на пациента да свикне, обяснява д-р. Кох. Не пийте внезапно, не поглъщайте повече от 25-50 ml наведнъж.

Може да се интересувате и от тези статии:

Планирайте глътките си!

Колкото по-малко течност отпивате наведнъж, толкова повече пъти трябва да пиете. Колко често трябва да пиете зависи от това как стомахът ви реагира на него. Ако чувствате, че последната глътка е отпаднала, изпийте още няколко!