Повишете метаболизма си 3 дни, 3 супи, 3 килограма жена-чудо
Искате ли бързо да загубите размер? С тези три супи можете да засилите метаболизма си. Най-доброто: можете да ядете колкото искате от него.
За да разкаже тази история, нашият редакционен екип е избрал видео, което допълва статията в този момент.
За възпроизвеждане на видеоклипа използваме JW Player от Longtail Ad Solutions, Inc. Повече информация за JW Player можете да намерите в нашата политика за поверителност.
Преди да покажем видеоклипа, се нуждаем от вашето съгласие. Можете да оттеглите съгласието си по всяко време, напр. в нашия мениджър за защита на данните.
Отслабвайте лесно - без големи диетични планове? Работи без проблеми с новата диета за тънка супа! Принципът: В продължение на три дни ще ядете една от тези вкусни супи за отслабване и засилват метаболизма. Ефект: За три дни губите до три килограма! Тайната на успеха при отслабване се крие в специалния състав на трите тънки супи. Тъй като всяка съдържа избрани съставки, които имат само една цел: Да отидем за бекона! Това означава: съставките имат изключително отслабващи свойства.
Вие популяризирате Изгаряйте мазнини, засилвайте метаболизма си, пукнатини мастни натрупвания - и конвертирате килограми в концентрирана енергия. Най-доброто: Същевременно съставът във всяка супа осигурява оптимално снабдяване с витамини и жизненоважни вещества.
The Повишете метаболизма си - Толкова е лесно: Можете да ядете колкото искате - но само от избраната супа. С него ще получите ябълка сутрин (тласка метаболизма на мазнините) и постно натурално кисело мляко преди лягане (Протеинът освобождава хормоните на растежа и нощните мазнини се топят с пълна сила). Плюс колкото е възможно повече Вода и чай напитка, кафето е позволено, но без мляко алкохолът е табу. Той незабавно забавя процесите на изгаряне на мазнини.
Подобрете метаболизма си - рецептите
Азиатска пилешка супа
1 парче джинджифил с размер на орех, 1 скилидка чесън, 1 червен лют пипер, 500 г моркови, 500 г праз лук, 1 зелен пипер, 100 г захарен грах, 400 г пилешки филенца, 2 супени лъжици сусамово масло, сол, черен пипер, 800 мл зеленчуков бульон, 100 г китайски Яйце юфка, 2 пръчки лимонена трева, 1 връзка кориандър, 2 супени лъжици соев сос
1. Джинджифилът и чесънът се нарязват на ситно. Лютият лют червен пипер и се нарязва на тънки пръстени. Нарежете морковите на пръчици. Нарежете праза на пръстени, чушките и захарния грах на парчета. Загрейте масло в тенджера. Измийте месото, подсушете. Запържете месото в олиото. Посолете, пипер и извадете. Задушете зеленчуците в олиото за пържене. Сол пипер. Налейте бульона, оставете да заври, оставете да къкри за около 10 минути.
2. Сгответе пастата. Нарежете на ситно лимонената трева. Нарежете кориандъра. Добавете лимонена трева, отцедени макарони и кориандър към супата. Подправете на вкус със соев сос, сол и черен пипер.Време за приготвяне около 40 минути. Приблизително 230 kcal на порция; E 20 g, F 8 g, KH 16 g
Мазнини горелки захар щракам грах Захарният грах е много добър източник на магнезий. Без този минерал метаболизмът на мазнините не работи. Магнезият активира ензимите за изгаряне на мазнини в нашите клетъчни електроцентрали (митохондрии), които работят с пълна скорост в продължение на часове.
Нагревател на мазнини с джинджифил Биохимиците вече са открили: Етеричните масла в джинджифила повишават телесната температура и разхода на енергия. Метаболизмът на мазнините се увеличава с до 25 процента - килограмите падат сякаш сами по себе си!
Мускулна машина за пилешко филе Пилешкото месо съдържа големи количества концентриран протеин. Само 120 грама стимулират производството на мазнини, които ядат хормони на растежа и в същото време насърчават изграждането на мускули - само с един процент мазнини това е идеалното тънко месо.
Пречистващ праз Празът не само е много нискокалоричен (100 грама имат само 35 калории) - съдържанието на сурови фибри е изключително храносмилателно. Флавоноидите в зелената част също изнасят контрабанда от клетките.
Глад проверка моркови Високото им съдържание на пектин е идеално за отслабване: фибрите се подуват в стомаха и по този начин предотвратяват чувството на глад. Допълнително предимство: Изобилието от витамин А прави морковите много важен протектор на клетките.
Пикантна зеленчукова супа
Съставки (6 човека)
250 г целина, 750 г бяло зеле, 2 зелени чушки, 500 г домати, 2 лука, 2 супени лъжици олио, 2 супени лъжици доматено пюре, сол, лют червен пипер, малко джинджифил на прах, 1 ч. Л. Къри, 1 л пилешки бульон, 1 връзка магданоз, соев сос
подготовка
1. Нарежете целината на парчета. Нарежете зелето и червения пипер на парчета. Нарежете домати на клинове. Нарежете лука на кубчета. Загрейте масло в тенджера. Задушете лука в него.
2. Добавете целина, зеле и червен пипер, задушете също. Разбъркайте доматено пюре и пот. Подправете със сол, черен пипер, джинджифил и къри. Налейте бульона, оставете да заври и оставете да къкри за около 15 минути.
3. Накълцайте магданоза. Добавете домати и магданоз към супата. Оставете да къкри още 5 минути. Подправете отново на вкус и сервирайте. Добавете пастата и кориандъра към супата. Подправете на вкус със соев сос, сол и черен пипер.Време за приготвяне около 45 минути. Приблизително 110 kcal на порция; E 4 g, F 4 g, KH 12 g
Формула против мазнини бяло зеле Едва ли някой друг зеленчук регулира теглото толкова ефективно, колкото бялото зеле. Целулозата му забавя отделянето на нишесте и захар. Резултатът: Дори упоритите отлагания на мастни клетки се напукват целенасочено.
Ускорител на мазнини от целина Горчивите му вещества правят целина идеален зеленчук за отслабване! Причина: Те стимулират производството на жлъчен сок. По този начин мазнините се транспортират по-бързо през стомашно-чревния тракт - и се усвояват в по-малки количества от тях.
Чушки за конвертор на мазнини Червеният пипер е зеленчукът с най-високо съдържание на витамин С: в 100 грама червен пипер се намират около 105 милиграма. Както никой друг, витамин С подпомага образуването на хормона норепинефрин - и по този начин превръщането на мазнините в енергия.
Италианска телешка супа
400 г супа месо, сол, 10 зърна черен пипер, 2 дафинови листа, 2 средно големи лука, 750 г картофи, 2 супени лъжици олио, черен пипер, 1 чаена лъжичка италиански сушени билки, 1/2-1 тенджера босилек, 1 супена лъжица заквасена сметана
1. Оставете месото да заври в 500 мл подсолена вода с пипер и дафинови листа. Оставете да къкри на тих огън около 40 минути, като от време на време отделяте пяната. Нарежете лука на кубчета. Обелете картофите и нарежете на парчета. Извадете месото от бульона. Изсипете бульона през сито.
2. Загрейте маслото в тенджера. Задушете лука в него. Добавете картофи и задушете също. Подправете със сол и черен пипер. Деглазирайте с бульон, оставете да заври и оставете да къкри за около 10 минути. Нарежете месото на кубчета. Добавете към супата с италианските билки. Нарежете босилека на ивици. Посолете и пипернете супата. Рафинирайте със заквасена сметана. Поръсете с босилек. Време за приготвяне около 1 1/4 часа. Приблизително 220 kcal на порция; E 16 g, F 9 g, KH 16 g
Топител за телешка мазнина По-специално тъмното говеждо осигурява важния L-карнитин за изгаряне на мазнини. Протеиноподобното вещество топи мастните депа, като изтласква изгарянето на мазнини в клетките. Веществото има и детоксикиращ ефект.
Задоволяващи картофи Погрешно се радвате на репутацията на угояване. Тъй като 100 грама картофи имат тънки 70 калории, но са пълни до ръба с пълнещи фибри и укрепващ нервите витамин B - енергиен пакет, който ще ви държи сити дълго време.
Тънък чудо зехтин Лекарите са показали в проучвания, че зехтинът е един от най-ефективните убийци на килограми. Причината: Мононенаситените мастни киселини разграждат мастните депа и насочват освободените мазнини от тялото.
Потискащ апетита лук Лукът е богат на етерични масла, които помагат за храносмилането. Те също така активират ензимите за отслабване и съдържат глюкокинин, който балансира нивото на кръвната захар - идеална защита срещу апетита.
Кислородни турбо домати Доматите са богати на желязо, най-важното средство за транспортиране на кислород в кръвта. Какво общо има това със отслабването? Колкото повече кислород попада в клетките ни, толкова по-бърз е процесът на изгаряне на мазнините - и толкова по-голям е ефектът на отслабване.
Усилете метаболизма си с кислородния трик
Ако включите много движения във вашето ежедневие, и вашата фигура ще бъде щастлива. И запазвате теглото си. Защото Кислородът също стимулира метаболизма! Няма значение дали ще тръгнете с коледно пазаруване или зимна разходка.