Повишен апетит Nicorette®

hero_augmentation_appetit.jpg

апетит

Нашите съвети и съвети за контролиране на вашата линия, когато се откажете от пушенето.

Когато пушите, никотинът в тютюна действа, като намалява апетита, увеличава енергийните разходи и забавя съхранението на мазнини: следователно той действа малко като „подтискащо апетита“. Когато спирате, можете също да компенсирате липсата на жеста за вземане на цигара, като хапвате или управлявате безпокойството си с храна. И накрая, отказването от тютюнопушенето е придружено от преоткриване на вкусовете и миризмите на храна, така че можете да станете малко по-алчни. (1)

Това са всички фактори, които правят не рядко качването на малко тегло. Това наддаване на тегло обаче често е умерено (средно 2,8 кг при мъжете и 3,8 кг при жените) и не е систематично: една трета от пушачите, които отказват, не взимат никакво тегло. (2)

Ето някои основни принципи за здравословна и балансирана диета: (1)