Повишаване на тестостерона; k Капсулен център

Тестостеронът (на английски: testosterone) е основен хормон както за мъжете, така и за жените, който е отговорен, наред с други неща, за сексуалното желание и издръжливост. Мнозина са наясно само с ефекта му върху либидото, но той също играе важна роля в много други области, той също така определя плодовитостта, производството на червени кръвни клетки и настроението.

тестостерона

В напреднала възраст производството му намалява естествено. В този случай може да искате да го добавите с добавка за подсилване на тестостерона или храни. Ниските нива могат да повлияят на цялостното здраве, но терапията за повишаване на тестостерона също може да има рискове и ползи.

Хормони, които регулират функционирането на мъжката хормонална система

  • Гонадотропно освобождаващ хормон (GNRH): произвежда се в хипоталамуса, контролира функцията на хипофизната жлеза, в която се произвеждат няколко хормона (FSH и LH).
  • LH (лутеинизиращ хормон): GNRH произвежда в хипофизната жлеза и регулира производството на тестостерон чрез въздействие върху тестикуларните клетки на Leydig.
  • FSH (фоликулостимулиращ хормон): произвежда се в хипофизната жлеза, заедно с тестостерона, регулира производството на сперматозоиди чрез въздействие върху клетките на Сертоли на тестиса.
  • Тестостерон: най-важният мъжки полови хормон, произведен от клетките на Leydig в тестиса.

Какъв е ефектът от тестостерона?

По-високите нива на тестостерон са важни в много области, особено за мъжете, и са отговорни за следните функции:

Производство на тестостерон

Мъжете произвеждат почти целия си тестостерон в тестисите. Когато мозъкът открие ниски нива на тестостерон в кръвта, той предизвиква сложна верижна реакция на хормоните. Заместването на тестостерон при мъжете се случва в клетките на Лейдиг на тестисите (най-вече в яйчниците при жените). Надбъбречните жлези също произвеждат малки количества tst хормон.

7 стъпки към производството на тестостерон:

  • когато мозъкът открие ниски нива на тестостерон, той произвежда хормона GnRH.
  • това кара хипофизната жлеза да произвежда още два хормона - фоликулостимулиращ хормон (FSH) и лутеинизиращ хормон (LH).
  • FSH е важен за производството на сперматозоиди.
  • LH инициира производството на TST в тестисите.
  • тестостеронът навлиза в кръвта
  • мозъкът усеща нормални хормонални нива и спира производството на хормон на GnRH и спира повишаването на нивата на тестостерон.
  • когато мозъкът отново открие ниски нива на тестостерон, цикълът се рестартира

Помислете за производството на тестостерон, сякаш мозъкът е термостат. Когато нивото е ниско, той произвежда хормони, които предизвикват повишаване на тестостерона. Когато количеството тестостерон в кръвта е достатъчно, мозъкът изключва хормоналния превключвател и производството спира. Този цикъл на включване е причината нивата на тестостерон да са най-високи сутрин и да се променят през целия ден.

Интересното е, че тестисите произвеждат 0,24 μmol мъжки полови хормони дневно.

Какво причинява и на каква възраст пада нивото на тестостерон?

Намаляването на нивата на тестостерон се нарича хипогонадизъм. При мъжете на възраст над 25 години тяхното производство намалява (с около 1% годишно), но реалното намаление настъпва около 45-50 години. Намаляването на нивата на тестостерон от 50-те години на миналия век също често се свързва с мъжки маркери за менопауза или андропауза. Нивата на тестостерон също се променят постоянно през целия ден.

Затлъстяването е може би най-голямата причина за по-нисък тестостерон, особено излишните мазнини по корема. Допълнителните телесни мазнини могат дори да причинят производството на естроген при мъжете.

Понижените нива на тестостерон могат да възникнат по няколко причини:

  • заболявания на централната нервна система
  • дисфункция на лейдиговите клетки в тестиса
  • затлъстяване
  • всекидневно бързане и стрес
  • транс мазнини
  • употребата на алкохол и наркотици и пушенето
  • твърде малко упражнения и заседнал начин на живот
  • твърде много тренировка
  • възрастта е напреднала
  • различни заболявания
  • прием на лекарства (като низорал, преднизолон, аспирин)
  • ако твърде много тестостерон се преобразува в естрадиол (женски полови хормон)
  • нивото на хормона на SHBG е високо (свързва се с този протеин), ще има малко активен свободен тестостерон
  • ако нивата на LH са намалени в хипофизната жлеза (под 2 miU/l)
  • Нивата на DHEA (тестостероново пролекарство, произведено от надбъбречната кора) са много ниски
  • инфекции, възпалителни заболявания
  • високи нива на пролактин

Какво е идеалното ниво на тестостерон в кръвта?

Поддържането на идеално ниво е важен фактор за здравето на мъжете. Нивата на тестостерон се тестват чрез лабораторен диагностичен метод.

Нивата около 1 nmol/l (2 до 45 ng/dL) при жените и около 10 до 30 nmol/l (300 до 1110 ng/dL) при мъжете са нормални.

Според Европейската академия по андрология добавките с тестостерон и употребата на подобрители на тестостерона се изискват под 230 ng/dl (8 nmol/l).

Почти 98% от тестостерона е напълно неактивен. Сериозно. Не правете нищо. Ето защо ниските нива на тестостерон са толкова деликатни. Дори малките промени в „свободния“ тестостерон (несвързаният, активен TST в кръвта) могат да имат голямо влияние върху здравето.

Симптоми на дефицит на тестостерон при мъжете

Съществуват редица възможни симптоми на дефицит, които, ако бъдат открити, се препоръчват използването на средства за повишаване на тестостерона.

Руините могат да бъдат:

  • умора, слабост, ниски нива на енергия
  • намаляване на мускулната маса и мускулната сила
  • долно либидо/либидо
  • еректилна дисфункция и импотентност
  • намаляване на сексуалната активност
  • производството на сперма и нейното влошаване
  • еректилна дисфункция, неправилна ерекция
  • повишено изпотяване
  • по-слаба козина, плешивост
  • намалена мотивация
  • сухо вино
  • коремно затлъстяване, затлъстяване, задържане на вода
  • раздразнителност
  • депресия, депресия, лошо настроение
  • намалена концентрационна способност
  • намаляваща височина
  • анемия
  • остеопороза, намалена костна плътност, изтъняване на костите
  • Гинекомастия ("мъжки гърди")

Ползи от оптималните нива на тестостерон при мъжете

  • подобрява сексуалната активност, повишава либидото
  • плодовитостта се увеличава, количеството и качеството на спермата се подобрява
  • забавя стареенето, намалява страничните ефекти, свързани със заболяването
  • увеличава изграждането на мускули и забавя катаболизма
  • той превръща мастните клетки в енергия и мазнините могат да се превърнат в мускули
  • настроението и увереността се подобряват
  • подобрява умственото и физическото представяне

Тестостерон при жени

Тестостеронът също е основен полови хормон за жените. Подобрява настроението, повишава нивата на енергия и либидото, укрепва мускулите и костите. При жените повечето от тези хормони се произвеждат в яйчниците и надбъбречните жлези. Нормалните нива на тестостерон при жените са от 2 до 45 ng/dl. Въпреки факта, че нивата на тестостерон при жените са малко от тези на мъжете, те все още играят жизненоважна роля за здравето на жените. Характеристики на ниските нива на тестостерон при жените: