Повишаване на теглото - управление на страничните ефекти (напр.
Днес имам въпрос: Има ли някой, който се е борил с теглото си, откакто е бил болен? Бия се без резултат.
Може би това е възрастта. Яжте ме нормално, почти не ям нищо вечер, но нищо не работи. Спортът може да бъде повече.
Отидете на разходка и тичайте по стълбите навсякъде, където мога. Нямах никакви проблеми преди рака на гърдата. И аз не се чувствам комфортно с него.
Сега, когато започне топлия сезон, надявам се скоро, бих искал да отслабна малко. Говорих с моя лекар вчера, той само се усмихна и каза: не яжте коленхидрати. Вече го направих, но с малък успех. Мисля, че ми липсва дисциплина.
Може би имате предложение и сте успели с него. Моля, докладвайте.
Поздрави от Лени от Хесен
Бях изял до три размера дрехи повече.
Винаги гладен по време на химиотерапия и дълго време след това.
Кортизонът прави останалото.
Вече минаха 5 години и си върнах старите килограми.
Вече не съм млад. Започнах да тренирам след рак преди 4 години и си тръгвам
Обратно в спортния клуб от три години. Аква аеробика, женска гимнастика и много бягане.
Танцувам, когато е удобно.
Бъдете търпеливи, тогава отново ще можете да отслабнете.
Успех, Мони
Здравей Лени,
докато преди моята ваканция теглото ми беше на лично ниво. През последните 4 седмици всяка седмица отслабвах с килограм тук в Тенерифе. Всеки вторник след закуска отивам до най-близката аптека със същите дрехи, за да претегля. Ям много дисциплинирано и ходя по 4-5 часа всеки ден. Това не остана без последствия. Добре съм с него, особено след като се отдавам на грях 1-2 пъти седмично. Ако се върна към фиксирания си план след това, изглежда не е проблем. Надявам се, че ще продължа да бъда успешен, защото бих искал още няколко килограма по-малко и се надявам, че ще се придържам след завръщането си през март.
Сърдечни поздрави
. Здрасти.
. Също така съм убеден, че вълшебната дума е спорт.
. чрез спорт, ходене, танци и др. Вече свалих 10 кг. без да гладува.
. Струва си да опитате. в началото също трябваше да се убеждавам. . но с времето се получава все по-добре. . останете на линия. продължавай. обединете се с другите, тогава е по-лесно.
. късмет с него.
поздрав от слона рурпот
МЪЖЪТ Е НАЙ-ДОБРАТА МЕДИЦИНА НА ЧОВЕКА
Спорт, всичко хубаво. Но и това не е за всеки. И ако не е забавно, тогава това е нещо в дисциплината.
Скъпа Лени, помогна ми, когато най-накрая намерих спортен партньор, който може да ме мотивира, когато по-слабото ми аз заплашва да спечели отново. Защото за мен само много упражнения помогнаха и също така срещу моите депресивни атаки. И тогава намерих и фитнес спорт, който наистина ми харесва. Така беше и комбинацията: правилният спорт с точните хора. Може би и вие ще намерите нещо подобно?
Поздравява ви
Касандра
бих искал също да кажа нещо за теглото.
Разбира се, хубаво е да остарееш и да останеш слаб.
За мен е важно преди всичко да съм жив и да се надявам да не се развият метастази,
или някъде в тялото се образува нов тумор.
Спортът винаги е бил част от живота ми и откакто се чувствам отново добре, редовно участвам в него.
Придвижването на чист въздух също е важно за нашето заболяване.
Желая ви успех
и Хелау, Ана
Здрасти,
че спортът е полезен, важи и за мен. Но последователната диета с много плодове, още повече зеленчуци, умерени странични ястия като ориз, картофи и тестени изделия, както и нормални порции постни източници на протеини като риба, месо, сирене, бобови растения и яйца, разпределени в три хранения на ден, също ми помага, когато съм понякога нямат толкова време или желание за спорт. Само когато теглото застоява, въпреки че се храня дисциплинирано, процесът на отслабване често започва отново с упражнения.
Сърдечни поздрави
. Нямам проблеми с теглото.
. но исках да споделя, че бях чувал дните по телевизията,
(За съжаление не помня излъчването - беше ограничено по брой)
че пиенето на много вода също е много полезно. Процесите от някакъв вид се задействат.
И постоянството също е част от него. Това не може да се направи за една нощ.
Също така опознах много хора, които бяха напълняли много по време на химиотерапията и бавно се върнаха към старите си килограми през годините. Но както казах: отнема време.
Така че Лени (и останалите, които се чувстват по същия начин) Пожелавам ви (вие) търпение и постоянство и "правилното движение"
(Основното нещо е редовното (!) Упражнение - това е забавно)
Поздрави Мая
Член на модераторския екип
Здравейте, вие колеги страдащи,
Толкова е тежък с теглото.
Първо имах оправданието с кортизона и че съм твърде слаб за спорт.
Сега все още имам вода в тъканите си, това са и килограмите, които не мога да покрия.
Но останалите?
Толкова е трудно. така.
С уважение, герда
Преди и след операцията тежах 49,5 кг и 50,5 кг с височина 1,68 м, размер 32/34
тогава трябваше да наддавам на тегло, защото нямаше да имам химиотерапия, ако тежах под 53,5 кг. и сега . Напълнях от химиотерапия и
теглото остава желязо при 62 кг - размер 40
Вече се бях регистрирал в WW, но нищо не помага при тамоксифен
Всъщност си мислех, че човек ще отслабне по време на химиотерапия, от загуба на апетит и гадене? Вероятно ще добавя само половината от теглото, защото след това ще получа кортизон, но най-важното е ракът на лайна да бъде победен, килограми или не.
Най-голямата сила расте от любовта
Загуба на апетит по време на химиотерапия може или не може да бъде.
Гадене по време на химиотерапия може и да не е необходимо! Това е все още стара плитка от по-ранни времена, когато нищо не може да се направи за този страничен ефект. Днес има много добри лекарства за гадене. И жените всъщност получават това автоматично от своите лекари. И ако предписаното лекарство не действа: говорете с лекаря, защото има различни варианти на това. Ако едното не помага, другото помага. Но не е нужно да „понасяте“ гаденето (поне с химиотерапия за рак на гърдата).
Много поздрави от Флора
Имайте очи за красивите неща, които изпитвате всеки ден. - Наслаждавайте им се и се радвайте за тях, дори ако те са просто малки неща.
Тази публикация вече е редактирана веднъж, последно от Flora (14 април 2013 г.) по следната причина: Tippfehler