Повишаване на теглото от грозде (здраве, хранене, храна)
Ей, винаги ми се препоръчва да ям много ядки, за да напълнея. Но тъй като имам алергия към ядки, се чудя дали бих могъл вместо това да ям много грозде, това здравословно ли е? Притеснявайте се за фруктозата
7 отговора
Добре, трябва да ядете само 10 до 12 пъти повече от него.
Ако все пак искате да напълнеете и не ви липсват никакви хранителни вещества (които не са в гроздето) - какво говори срещу това? Захарта сама по себе си не е лоша.
Защо просто да не ядете сандвич с много сирене по него, с домати или грозде, чаша мляко. това би било нещо!
Това е просто вярно, не само че трябва да ям много, но и затова често търся здравословни закуски
твърде много грозде също не е добро поради киселинността;) след това много от тях реагират с метеоризъм или лека болка в корема. Алергични ли сте към всички ядки?
Много силен срещу кашу и орехи срещу фъстъци по-слаб, но все пак не е добър
Лешници толкова добри, колкото никакви, не познавам други
Чух, че гроздето вече има много калории. Така че твърде много не би било добре и хахаха
подобни въпроси
когато втягам стомаха си, виждаш ребрата ми и аз го намирам Не красив. Искам да наддавам, ЗДРАВО. Веднъж тежах 40 кг и качих 3 кг нездравословно.
Вече бях при лекарите, те ме прегледаха и физически съм (уж) напълно здрав. Може би се притеснявам излишно, не знам.
Не спортувам и нямам физически оплаквания. Просто наистина се притеснявам:(
Как мога да наддавам здравословно? Коя храна и напитки са здравословни?
Драматично ли е поднорменото ми тегло? Толкова много поднормено тегло, за да се тревожа? (добре направете го сами)
Трябва ли да тренирам? Така че това би било добре?
Какво трябва да ям през деня или през седмицата, за да се храня здравословно?
Ядки, плодове, зеленчуци, вода - и колко от тях са прави ?
Е, от известно време ям почти всеки ден по 200 грама бадеми. Знам, че са доста калорични, но сега няма да се отърва от тях. Всъщност ме интересува само дали това все още е нормално, защото в един момент се „преяждате“ с най-вкусните храни. А бадемите и ядките също са много здравословни, но само ако ги ядете умерено, а не на едро.
200 g ли са твърде много? Твърде е трудно да спрете да ядете, след като сте започнали ^^
Хей аз съм на 13 години (ръст: 163 см, тегло: 54 кг) и не искам непременно да наддавам. Ето защо искам да знам колко калории мога да ям на ден, за да не напълнея. Някои уебсайтове казват, че имам право да ям 2700 ккал, докато други казват само 1500 ?! Какво наистина не е наред там сега? (и имам предвид без спорт и т.н.)
Посъветваха ме да ям ядки. Тъй като те са здрави и диетата ми е доста нездравословна. Можете да ги ядете и отстрани. Училище, игри, гледане на телевизия, излизане навън, каквото и да било.
Но ядките направо са толкова скучни. Би ли било "лошо" да ги ядем със сол? И след това още 2-3 дози на ден?
О, ако просто го вземете, това е добре. Така че това дори би било добре.
Да. на ден, наддавам ли от това? Досега винаги съм мислил, че ще получите същото количество калории от НЕЗДРАВА храна, но не и със здравословна храна, стига да е наистина много здравословна. Само 100% пълнозърнести храни, много с киноа, зеленчуци. Това наистина ли е sp?
Да, знам, че това звучи напълно глупаво, но може ли да се яде твърде много плодове нездравословно? Аз съм на 16 и слаб и ям много плодове. Днес например: 2x банани, чиния с ягоди, чиния с малини, авокадо и боровинки.
Чувал съм, че твърде много фруктоза е вредно за червата и черния дроб.
Можете ли да напълнеете така или да се разболеете?
Всъщност съм много млад, на 14 съм и тежа 45 кг, което всъщност е на границата. Наистина съм в мир с тялото си, но исках да хапна, защото майка ми продължава да казва, че съм много слаб. Затова започнах да ям много, разбира се, уверявам се, че се храня много здравословно. Единственият проблем е, че сега имам малко коремче. В момента не ме притеснява, но чувствам, че с всеки ден става все по-голям. Тъй като майка ми вече е с наднормено тегло, се притеснявам, че и аз ще го направя. Сега към въпросите ми, как мога да наддавам на тегло, без да напълнявам корема.
Здравейте, първо благодаря на всички, които отделят време да прочетат въпроса ми:)
Имам важен въпрос и наистина бих искал да кача килограми, но някак си не мога. Мисля, че метаболизмът ми е твърде бърз. Във всеки случай, приятелката ми каза, че ако ям опаковка ядки всеки ден, вероятно ще наддая след известно време
Просто не обичам нормалните ядки, но много харесвам шам-фъстъци, затова исках да попитам дали можете да наддавате на тегло с шам-фъстъци, ако често сте.
и ако можете да напълнеете с шам фъстък колко трябва да ям на ден:)