Първата стъпка - пичовете и аз
Моят еталон
Хашимотос се характеризира с долини. Е, не е като болестта да е негова, но сега е моя. Винаги съм тренирал, точно колкото ми е трябвало, така и когато тялото и душата ми са го изисквали. След това, доста бавно, когато диагнозата започна да се дъвче вътре, оставих живителната пружина за шофиране. Бях погълнат от възпаление, борба, експерименти с диети, витамини и приемане, докато го открих сега. Заставам в дъното на стълбите и поглеждам нагоре. Къде отивам. Към целта. Същото място, където започнах дългото, мъчително пътуване. Това не е. Не мога да го намеря на същото място, но мога да стигна до разклонение, което ме отвежда по-нататък, където, като се озова отново, мога да продължа с нова тояга в ръка и да се бия.
Бях решен да достигна това ниво отново. Меря с моя критерий, а не с никой друг! Реших да започна отначало, всичко отначало. Веднъж седмично давам съботния си следобед на упражнения, независимо от състоянието, но като взема това предвид. Направих първата стъпка на 21 октомври и няма да спра! От този момент нататък, мастилото ми също пее за движението в блога, споделяйки неуспехи, успехи, ще бъде # моят еталон.
21 октомври, първата стъпка
По това време попаднах на форма на обучение, която стана моя собствена от първия кадър до последния, веднага! Този метод е Табата. С това успях да увековеча движението в живота си за първи път. За мен това беше най-голямото предизвикателство за систематизиране. Когато го направих, оцветих времето, дадено на тялото ми, и първоначалната четвърт час се превърна в няколко часа за няколко месеца.
Така че, като имах индивидуален опит в пакета, просто трябваше да го потърся. Трябваше да си припомня откъде започнах тогава и къде стигнах, но трябваше да се изправя и пред факта къде съм СЕГА. Болестта ме научи на нещо важно за мен и това беше да бъда честен със себе си. Това ме доведе до сегашното ми положение и също така ме хвърли като подарък с две автоимунни заболявания, които не бях прав към себе си. За да мога да се подобря, трябваше да направя най-трудния ход.