Повишаване на имунитета, имунни проблеми и плодовитост - Babales
Темите на статията ни
- Плодовитост при жените
- Мъжка плодовитост
- СПКЯ
- Миома
- Ендометриоза
- Проблеми с щитовидната жлеза
- Менструация
- Овулация
- Хормонален баланс
- Инсулинова резистентност
- Спорт и хормонален баланс
- Секс и нежност
- Тестове за плодовитост
Повишаване на имунитета, имунни проблеми и плодовитост - там, където е връзката?
Основните компоненти на вашата имунна система са лимфните възли, сливиците, далака, костния мозък, червата, лигавиците, кожата и тимуса (тимус). Заедно те формират една от най-добре настроените системи във вашата организация. Здравословният имунен отговор не само играе важна роля в борбата с патогените, но също така играе многостранна роля в балансирането на хормоналната хомеостаза, плодовитостта и поддържането на бременността.
Имунната система е особено чувствителна към недостиг на хранителни вещества. Ето защо, ако искате да увеличите шансовете си за зачеване и здравословна бременност, не можете да забравите да подхранвате имунната си система или да поддържате правилното й функциониране.
Как имунната система е свързана с плодовитостта?
Вашата имунна система работи 24 часа в денонощието, нон-стоп, за да можете да останете здрави. Здравословният имунен отговор идентифицира натрапници (вируси, паразити, бактерии и др.) и след това унищожава, неутрализира тези. От една страна, отслабената имунна система крие по-голям риск от инфекции и заболявания, което също може да има отрицателен ефект върху хормоналния баланс, а от друга страна, не благоприятства установяването и поддържането на бременността.
Според последните научни изследвания, добре функциониращата имунна система е жизненоважна в женското репродуктивно здраве. Различните имунни процеси са в случай на овулация, те също участват в имплантирането, поддържането на бременността, раждането и производството на кърма.
Силната, балансирана имунна система помага на матката да приема и захранва ембриона. Вашата имунна система е отговорна и за активирането на определени кръвоносни съдове, които а за създаване и отглеждане на плацента, така че те са абсолютно необходими за здравословното развитие на вашето бебе.
Имунната система a неотделим от женския цикъл във връзка с. През първата половина на цикъла, във фоликуларната фаза, производството на шийката на матката започва поради повишеното ниво на естроген. НА шийката на матката „отваря“ пътя към женските репродуктивни органи, така че сперматозоидите да могат да влизат лесно. Тъй като другите чужди микроби също стават по-свободни, имунната система трябва да бъде нащрек, да работи по-активно.
През втората половина на цикъла, в лутеалната фаза, нивата на прогестерона се повишават, в този момент удебелената шийка затваря пътя към шийката на матката (и цялата репродуктивна система). The След това имунитетът временно се намалява, за подготовка на организма за евентуална бременност. Това е важно, защото в противен случай имунната система би атакувала ембриона, а по-късно и плода, който по същество е „чуждо тяло“.
Ендокринната система, която отговаря за производството на хормони, работи с имунната система за регулиране на редица биологични процеси. Ако единият е повреден, другият също е повреден. Следователно неправилно функциониращата имунна система може да разстрои тялото например баланс на естроген/прогестерон.
Имунната и хормоналната система a през чревния тракт също свързани помежду си. Смята се, че до 80% от нашата имунна система се намира в чревната флора, а чревната флора също играе много важна роля в производството и регулирането на хормоните.
Подкрепа на имунната система, хормоналния баланс и плодовитостта
За да поддържа имунната система здрава и здрава, за балансирана, богата на хранителни вещества диета трябва. Добрата новина е, че можете също така да поддържате баланса на хормоните си и да поддържате плодовитостта си.
Акцентът трябва да бъде върху баланса и умереността: стриктната диета и преяждането както увреждат имунната, така и хормоналната функция. В диетата си се опитайте да спазвате следните основни правила: