Повече за ВИЖТЕ ОЧИТЕ
Кръвообращението е живот - също за очите и мозъка. Ако кръвообращението е лошо, зрението също е лошо. Очите и мозъкът са особено чувствителни към колебанията в кръвното налягане. Те не само образуват „зрителна единица“ чрез нервната система, но имат и общо кръвоснабдяване. Ако очите не получават достатъчно кислород и дори най-добрите очила не са от полза за мозъка.
КРУГОВИ НАРУШЕНИЯ в основата си имат две различни причини
- ниско кръвно налягане
- Твърде тесни кръвоносни съдове = артериосклероза
Погледът в ОКОТО е поглед в ТЯЛОТО
Прегледът на очите е идеалният начин за директна и неинвазивна оценка на кръвоносните съдове. Зрителният нерв, малките артериоли и венули могат да предоставят информация за съдовата система в цялото тяло. И обратно, общият здравен преглед може да показва опасност за очите. Колебанията в кръвното налягане обикновено не се забелязват. Те обаче могат да бъдат причина за влошаване на зрението.
АРТЕРИОСКЛЕРОЗАТА е най-честата причина за нарушения на кръвообращението
Рисковите фактори са отдавна известни и научно безспорни: високо кръвно налягане, тютюнопушене, повишени липиди в кръвта и диабет свиват кръвоносните съдове и причиняват хроничен дефицит на кислород и хранителни вещества в органите. Мозъкът и очите са особено чувствителни. Ако микроциркулацията е нарушена, това води до нарушения на кръвообращението. Очни заболявания като дегенерация на макулата, промени в ретината до кръвоизлив и отлепване на ретината, но също така и форма на глаукома (глаукома) могат да бъдат резултат от нарушения на кръвообращението.
С НИСКО КРЪВНО НАЛЯГАНЕ, очите и мозъкът работят само с половината сила
В допълнение към вродената предразположеност, причината за спада на кръвното налягане често е липсата на упражнения. За много хора зимното време е заседнало. Навън е студено, сиво и влажно. Работното място на бюрото или удобният кът за четене в хола са по-предпочитани. По този начин обаче кръвното Ви налягане пада, бързо се уморявате и зрението Ви се влошава, особено на бюрото и компютъра. Ако има и стрес, време е да си направите почивка.
ДВИЖЕНИЕ и КИСЛОРОД за добро зрение
Разходката на чист въздух, джогингът или колоезденето не са само удоволствие за очите и мозъка: имунната система и кръвообращението се укрепват, изграждат се мускули, а стресът и зимната депресия намаляват. Очите и мозъкът се снабдяват с пресен кислород и се стимулират специални светлинни клетки в ретината. Упражненията и чистият въздух отново задвижват циркулацията и не само подобряват мисленето и зрението, но и състоянието на ума.