Поучително е какво се хранят състезателите от Тур дьо Франс в Здравното ръководство

Когато се впуснем в леко каране на колело, опаковаме сандвич, за да си осигурим енергия. Но какво ще кажете за около 3500 километра триседмично каране на велосипед само с два дни почивка?

Всички гледат това сега!

състезателите

Коронавирус: това ново лекарство може да ви спаси от болницата, то ще се предлага и у дома

Хип, боли ли те след секс? Това може да е причината!

За да сте в крак с Тур дьо Франс, ок. Трябва да завиете със скорост 40-48 км/ч. Понякога трябва да прекосите планини, което по отношение на общото разстояние прилича на изкачване на връх Еверест няколко пъти. Парчето енергия, която удря в раницата ни, наистина няма да е достатъчно.

Какво ядат състезателите?

Мъже като Ланс Армстронг ядат шест пъти на ден. Закуска, предсъстезание, състезание, улов след състезание, вечеря и нощни закуски. Съберете го, това е приблизително 9 000 калории и това се измива с минимум 4,5 галона вода и повече от 4,5 галона енергия. Ако искахме да получим същото количество калории (но не същото количество хранителни вещества) с храната на Макдоналдс, ще трябва да изядем шест BigMacs, шест големи пържени картофи, 40 McNuggets и 3 пайове за мечта. След такива ястия обаче скоро щяхме да се почувстваме стегнати на панталоните си.