Потреблението на енергия при ходене и бягане на едно и също разстояние е еднакво

Например, ако ходите и бягате на едно и също разстояние (например 3 км), енергийните разходи ще бъдат еднакви или не?

Всички източници казват, че по време на бягане се изразходва повече енергия (но не обяснявайте защо). тъй като работата по придвижването на тялото е еднаква, тогава консумацията на енергия трябва да е еднаква, макар че може би греша?

Интересното е, че джогингът бавно изисква по-малко енергия от бързото ходене. Трябваше да ходя много пеша, училището беше на 7 километра от дома, а училищните автобуси не се използваха в онези древни времена и трябваше да преодолявам тази пътека два пъти на ден. Спомням си добре, че е много трудно да се върви бързо, по-лесно е да се джогира. Понякога закъснявате за уроци и ускорявате, ускорявате ходенето и след това неволно се втурвате в бягане.

Сега разгледах таблицата на разхода на енергия за физически упражнения. Всеки може да го намери на уебсайтове за здравна фитнес. И така, бягането със скорост 8 км/ч изразходва 0,1357 ккал на килограм тегло на час, а ходенето със същата скорост от 8 км/ч изисква 0,1548 ккал на килограм тегло на час. Как да го обясня?

---