Хормонален дисбаланс Акне, безплодие, наднормено тегло защо

Женски хормонален дисбаланс

Много жени страдат от нарушен цикъл и хормонален дисбаланс: цикъл твърде дълъг, безплодие, болка в матката, предменструален синдром, наддаване на тегло, акне ... Много болка за някои хормони. Защо ? Тъй като женският цикъл е толкова крехък и прецизен, че е лесно да се наруши и защото хормоните играят роля в много отношения.

Хормоните се произвеждат от жлези с вътрешна секреция. Те са пратеници, изпратени от неговите жлези до друга част на тялото, за да започне процес. Ако този процес е нарушен (излишък на естроген, нива на прогестерон, хиперкортицизъм и др.) От външен (екзогенен) елемент, това води до повече или по-малко досадни симптоми.

Някои симптоми на хормонален дисбаланс

  • Акне
  • Безплодие
  • Хронична умора
  • Значителна загуба на коса
  • Морал на нула, без видима причина
  • Миома на матката
  • Наддаване на тегло, без видима причина
  • Цикъл твърде дълъг, вижте липса на цикъл (аменорея)
  • Загуба на кръв извън менструацията (зацапване)
  • Многобройни кисти на яйчниците
  • Значителен предменструален синдром (ПМС)
  • Прекомерно окосмяване
  • ...

акне

Храна: причина за хормонален дисбаланс

Един от факторите на тези смущения е „модерната“ диета. Твърде много захари (въглехидрати), твърде много преработени храни, твърде много химически добавки и пестициди (които в никакъв случай не са храна, а повече или по-малко токсични химикали, които ви се сервират в малки количества, по всяко време. Сосове), твърде много животински продукти и странични продукти, пълнени с антибиотични молекули, но също и хормони ... „Индустриалната храна“ създава много проблеми. Диета, богата на преработени продукти, животински продукти и странични продукти, нарушава функционирането на жлезите (щитовидната жлеза, панкреаса и др.), Черния дроб, бъбреците и др., Които заедно допринасят за правилното функциониране на хормоналната система.

Стресът

Стресът е един от двигателите на живота. Помага ни да действаме според ситуациите. A неконтролираният и неконтролируем ежедневен стрес обаче е разрушителен елемент на няколко нива: умора, липса на сън, напрежение в мускулите, производство на хормони на стреса ... Тялото е в пълна видимост. Да вземем например производството на хормона на стреса кортизол. Произвежда се от надбъбречните жлези, когато стресът е случаен и се управлява добре, този хормон ще бъде елиминиран без проблем. Ако сте подложени на постоянен стрес, той по някакъв начин насища вече пълна система (хормони, хормонални или медицински отпадъци ...) и се бори да бъде елиминиран от черния дроб и бъбреците. Когато тялото ви не успее да елиминира излишните си хормони, крехкият женски хормонален баланс се нарушава.

Физическо бездействие

Липсата на физически упражнения и излагането на слънце могат да причинят хормонални нарушения. Тялото се нуждае от движение и витамин D, за да бъде в добра форма. Тъй като витамин D се произвежда, когато кожата е изложена на слънце (без продължително излагане, 15 минути на ден изглежда достатъчно), той лесно може да бъде пропуснат, ако винаги стоите на закрито.