Потребителска напитка от моркови (член 2)

Този форум е отворен за следната статия: Потребителска напитка от моркови

Не мисля за тази експресна чаша, но моята чаша от 2,5 dl, която пълня до три четвърти, така че около 2 dl:)

потребителска

(Мисля, че също съм писал в моя пост по-долу)

Чаша е достатъчно голяма порция, нали ядете сами? Не мога да ям много, прекарах и три супени лъжици каша.

За съжаление другите не го харесват.

Друга идея: особено здравословна наса е охладена каша, обогатена с парченца кокос и плодове. Ъъъ, ще го направя веднага!

Вие сте свежи, правите го както искате, доста хилядолики.

Както и да е, основна рецепта за 1 порция:

Сварете 2 dl (1 чаша тук 2,5 dl) вода,

Добавяте 1 чаша дребнозърнести овесени ядки (предлагат се в био магазини, спарове, по-големи супермаркети, dm и др.), Бърка се бързо, сгъстява се за няколко минути, разбърквате още няколко на малък пламък.

Оттук можете да ядете солено, със зеленчуци или дори сладко: можете също да добавите канела, лимонова кора, мед, плодове, семена.