Потребители, базирани на калории тук) (4
Не знам, защото времето не беше важното. но сега проверих заради вас.
20 кг спаднаха за една година и тогава останалите няколко вече бяха бавни, отне година и половина.
Отслабнах за здравето си, почти за сина си, за да не се налага да се грижи за мен. От факта, че отслабването започна през цялото време, не ме интересуваше времето.
Тъй като ставах все по-пренебрегван, 10 неудобни килограма се върнаха за 2-3 години, сега се тревожа за това.
Здравейте! Може да се посочи калорична напитка. Сред ястията.
Положително преживяване? Имам 25 кг. Но можете да намерите истории за успех в раздела Информация в Base.
Технически, погрешно сте разбрали нещо.
Приемът на калории за отслабване не трябва да се извлича отделно. Аз съм 150 см и отслабвам с 1360 Kcal. По-висок си с половин глава, ако добре си спомням, защо искаш да ядеш по-малко от мен?
Може да започнете да отслабвате по този начин, но с времето това ще спре като залог.
1565 Kcal е това, което трябва да ядете за здравословно отслабване, иначе за поддържане на теглото сте измислили нещо 2100, спомням си.
Разбира се, ядеш каквото искаш, просто не разбирам, ако имаш доказана система в много хиляди случаи, защо тогава да се противопоставяш.
Освен това биологията има силен глас. Можете да шофирате сами, но биологията дърпа спирачките с течение на времето.
Няма да коментирам оттук, току-що обясних за трети път.
Основата е 1565 ккал, но със загуба на тегло от 10 кг, зададена на 1300 плюс движение. Продължавам да пиша, все още не мога да кажа добри неща.
Плюс това, днес бях на рожден ден в ресторант на блок маса. Ядох малко, но повече от всичко, така че все още мога да имам много. Утре ще се меря и ще бъда строг със себе си.
Така? Успешен ли сте през последните няколко дни? Колко най-накрая сте определили калориите?
Ядох 1900 калории вчера до края на деня, но танцувах отново, плюс ежедневната разходка, така че изгорих общо 540 калории - така че останах супер в него в 1500 кадъра:)
Днес е празник, имам предвид спорт, но на сутринта отивам отново и полагам основите за уикенда! Каква ще бъде днешната програма? Днешното меню? Той трябва да започне да обядва бавно, мисля за някакъв зеленчук.
Омесвам и v. да е в форма дори на 120 години.: Д
Може да е тайната на редовното изкачване на стълби. но все още не мога да тичам нагоре и надолу по стълбището на местното училище.: Д
Всичко има предимства, както и недостатъци, основно се нуждаете от база за сравнение, пудингът е тест, нали?.
За нас ваканционният ни дом беше етажен, харесах го.
Горе бяха спалните, долу големият хол-кухня, общата зона.
Предимство: голямото общо пространство и възможността за отстъпление отгоре.
Недостатък: Не можех да се кача болен.
За щастие е по-малко вероятно човек да се разболее, отколкото да може да се катери.
Тогава, ако някой от тях претърпи инцидент и измаже крака си (най-малкото трагична възможност), животът им се преобръща, защото мазилката трябва да се премести в хола.: Д