Потни крака 7-те най-добри съвета МЪЖЕ ЗДРАВЕ
Потни крака Борят се с неприятната миризма на краката трайно - ето как работи
Краката на сиренето са неудобни и неудобни, щом свалите обувките си пред другите. Тези, които страдат от смрадливи крака, често предпочитат да държат обувките си в присъствието на други - и за съжаление това насърчава още повече вонята. Но защо краката все пак смърдят? И какво можете да направите с потни крака? Д-р Кристоф Шик, хирург от Немски център за хиперхидроза (DHHZ) в Мюнхен обяснява как да се отървете завинаги от силната миризма на краката.
Защо така или иначе потните крака миришат?
На първо място, най-важният факт: Потта сама по себе си изобщо не причинява вонята: "Само когато потта се разлага, се стига до неприятни миризми по краката. Бактериите метаболизират мастните киселини, съдържащи се в потта", казва Шик и това за съжаление води до неприятното Миризмата обикновено се възприема като сирене.
И все пак: Сирените крака рядко имат нещо общо с лошата хигиена: "Колко се изпотявате, е главно генетично обусловено. Хората, които се потят много, също имат по-често миришещи крака - но те не могат да помогнат на това", казва експертът. Въпреки това гъбичките по краката и ноктите, както и мазолите, могат да допринесат за миризмата. Излизаш ли навън по обувки по цял ден? Това също може да причини сирене на краката, обяснява Шик: "Тогава бактериите процъфтяват особено добре."
Как ефективно и трайно да избягвам миризливите крака?
Не се притеснявайте, не трябва цял живот да се страхувате от събуването на обувките си. Съществуват редица средства и методи срещу потни крака и миризливи крака. „Важно е да се бориш срещу потта“, казва Шик. Тогава лошата миризма обикновено също се намалява. Ваните за крака и спрейовете за крака, от друга страна, са само краткосрочни решения. С тези 7 съвета гарантирано ще се отървете от досадния аромат на камамбер на краката си!
1. Сменяйте обувките по-често
Време е да пазарувате за нови обувки! Да, така е, защото ако продължавате да носите едни и същи обувки, толкова повече бактерии ще се натрупват в тях. „По-добре е да имате 4 до 5 чифта обувки и да ги сменяте всеки ден“, съветва експертът. След като носите чифт обувки, трябва да ги сложите в чанта и да ги замразите. Звучи нестандартно, но е ефективно. „Когато е студено, повечето бактерии, отговорни за вонята, се избиват“, обяснява Шик.
Цикълът на пране също може да помогне, при условие, че обувките могат да се перат в машина. В по-слабо изразени случаи на крака със сирене, перфорираните, дишащи обувки могат да намалят производството на пот на краката.
2. Намалете миризмата на краката със специални стелки
Особено с кедър, корк и подметки от активен въглен можете да се справите добре със сиренето на краката. Те абсорбират потта и имат антибактериален ефект. За съжаление обаче успехът е краткотраен: „Опитът показва, че миризливите вещества се изчерпват много бързо“. Те не са дългосрочно решение, но са много полезни, когато силният аромат на краката се разпространи.
3. Бактериите премахват основата с правилната грижа за краката
„Винаги ме питат дали специалната грижа за краката има смисъл за миризливите крака“, каза Шик. Той отговаря с категорично „да“. Тъй като при счупени нокти, атлетично стъпало и много калус, толкова повече бактерии се придържат към краката. Достатъчна причина да взимате редовно ножици и препарати за премахване на мазоли!
4. Справете се с потните крака с правилните чорапи
Вълнените чорапи са полезни за потни крака, защото вълната абсорбира потта, преди бактериите да могат да я разградят. Проблемът: вълната е непоносима при горещи температури. „Алтернативно, пластмасовите чорапи са подходящи, тъй като те също така абсорбират потта“, казва Шик.
За да поддържате тази функция обаче, трябва да внимавате при пране: Много препарати (особено омекотители) имат съставки за довършване на повърхността, които унищожават ефекта на абсорбиране на потта.
5. С електричество срещу изпотяване: йонофореза
Този метод е подходящ при много силно изпотяване. Краката са потопени в плитки водни басейни, след което се генерира токов поток за около 15 минути. „Това води до намаляване на активността на потните жлези на краката“, обяснява експертът.
Недостатък: Ефектът остава само ако процедурата се повтаря непрекъснато. В допълнение, понякога могат да се появят странични ефекти като дразнене на кожата или мускулни контракции, но лечението обикновено се понася добре.
6. Впръскване със спрей: алуминиеви спрейове против изпотяване
Алуминиевият хлорид вече е известен от дезодорантите и антиперспирантите. Той образува солени кристали, които запушват каналите на потните жлези в нанесените области - така че потите по-малко. „Като начало трябва да напръскате краката си и да ги торбите вечер - по този начин алуминият остава по-дълго на краката ви“, казва Шик.
Процедурата се повтаря в продължение на четири нощи. Ако след това краката не миришат толкова зле, можете да опитате с по-малко шеги оттук нататък. Звучи като много работа, но това е огромна помощ за противодействие на изпотяването с нещо мощно и ефективно.
7. Лекувайте екстремно изпотени крака с ботокс
Оставяте ли пот следи от пот боси? За такива трудности има ботокс, който лекарят инжектира в краката. Следователно невротоксинът е подходящ не само за борба с бръчките. „Ботоксът блокира нервната връзка, която кара крака да се поти“, казва Шик. Резултат: краката остават сухи и миришат по-малко зле.
Заключение: Първо предотвратете изпотяването!
При вонящите крака първият импулс е да искате да направите нещо за лошата миризма. Но баните или спрейовете за крака действат само за кратко. Вместо това трябва да обявите война на потта пеша. Най-ефективно е, ако често сменяте обувките или използвате алуминиев спрей. Тези методи намаляват потта и по този начин бактериите по краката. Ако все още не можете да овладеете проблема дори след това, трябва да отидете на дерматолог.