Потискайте закуската!
Бих искал да се върна към този въпрос за „свещената“ закуска.
Повечето от вас вече знаят, че аз съм привърженик на този начин на живот (който практикувам повече от четиридесет години), който се състои в хранене само веднъж на ден, през нощта.
Набързо ви напомням, че животните спят след хранене, че бебетата спят след хранене и че ние, които със сигурност вярваме, че сме много по-умни от природата, искаме да отидем на работа или да имаме физически и умствени дейности след хранене ...
Всички диетолози и други диетолози подчертават първостепенното значение на закуската. Изглежда, че трябва да се храним сутрин като цар, по обяд като принц и вечер като просяк. Глупости! Тази поговорка е глупава. Закуската определено е най-вредното хранене, което има.
За пореден път ще шокирам повече от един с речта си, диаметрално противоположна на Една мисъл, която прави закуската свещена. Но, представяте ли си, аз съм свикнал ...
Знам, че закуската е ястие, което много хора обичат. Това е ритуал, който е станал основен в повечето от нашите общества, в съвременните ни страни.
Природата обаче не очакваше да ядем сутрин. Не е нормално да сте гладни с часове след събуждане. Само дето толкова много хора живеят напълно откъснати от природните закони, че сутрин се чувстват гладни.
Със сигурност сте забелязали, че при ставане понякога имаме неприятни симптоми, като малка пъпка на ръба на устните, бял език, неприятно дишане, световъртеж ... Колкото по-токсични сме (толкова повече сме живели в нездравословен начин и яде нещо), толкова повече тези симптоми ще се наблюдават. Това са първите симптоми на детоксикация на тялото, първите симптоми на гладуване.
Всъщност закуската, етимологично, е прекъсването на началото на гладуването. Хапваме обяд. В идеалния случай на тялото ни трябва да бъде позволено да продължи тази детоксикация през останалата част от деня. И яжте само вечер, когато сме тихи, когато сме свободни от професиите и притесненията си ...
Това е причината, поради която природата не ни изпраща сигнала за необходимостта да ядем сутрин.
Много хора се свързват с мен и ми казват:
- „Толкова се радвам, че те слушах на конференция или четох това от теб, защото се принуждавах да закуся, когато сутрин никога не бях гладен. "