Постоянна диета с кетоза - Диета с високо съдържание на протеини

nono34

Потвърдено

Тук започнах диета на 20 ноември, където съм следван от моя общопрактикуващ лекар, това е постоянна кетозна диета, която означава, че колкото повече тялото ми е лишено от мазнини и захари, толкова повече отделя ацетон, който изгаря много калории. ден .

съдържание

Затова започнах с 10-дневна диета, където сутрин приемах саше с протеини, едно на обяд, едно в 16:00 и едно вечер. Обедните и вечерни ястия са придружени от определени зеленчуци (не всички.) Всичко това е придружено от много капсули (детокс, запазени мускулите).

След това отидох на фаза от 15 дни, където приемах само 2 сашета на ден, едно сутрин и едно в 16:00. На тази фаза ние въвеждаме отново месо, риба и някои зеленчуци.

ПРОТЕФИНИРА сашетата се смесват с вода, има няколко разновидности, бекон креп, ванилия креп, палачинки, шоколадов десерт, супа, портокалов сок, зърнени барове, ориз, тестени изделия, сухари и минало. (всички сашета са съставени от 20g прот

След като изпробвах няколко сорта, имам любими, те изобщо не ме притесняват, от моя страна изпих шоколадова напитка сутрин, сухар със зеленчуци по обяд, в 16 ч. Креп или палачинки ( но юк) и вечер супа със зеленчуци като акомпанимент