Постоянна диета - InforMed медицински портал и портал за начина на живот за постоянна работа, отслабване, затлъстяване,

Работата на бюро, вместо да седите на бюро, теоретично може да ви помогне да отслабнете, пишат изследователи от клиниката Mayo в Рочестър в проучване, публикувано в European Journal of Preventive Cardiology.

Човешкото тяло изгаря с 0,15 повече калории в минута при изправяне, отколкото при седене. 65-килограмов човек би могъл да бъде с десет килограма по-лесен за четири години, ако работи, вместо да седи по шест часа на ден, изчисляват изследователите.

постоянна

Не само работата при изправяне използва повече калории, но допълнителната мускулна работа, необходима за изправяне, също е свързана с по-нисък риск от инфаркт, инсулт и диабет. Изследователите анализираха резултатите от 46 предишни проучвания, които включваха данни от около 1200 участници.