Постно с кето 21-дневният кикстарт, основан на принципа на ниско съдържание на въглехидрати от Марина Ломел
21-дневният кикстарт, базиран на принципа на ниско съдържание на въглехидрати
Други формати
югозапад
ePUB (Random House ebook)
Веднага на разположение чрез изтегляне
описание
Кетогенната диета е новата нисковъглехидратна
Тази книга съчетава научно обосновани хранителни знания с мотивиращи, лични истории за успех на авторката и някои от нейните клиенти и показва в 70 оригинални рецепти как е възможно максимално удоволствие с минимум няколко въглехидрати.
Тъй като кетогенната диета е най-ефективната форма на ниско съдържание на въглехидрати: Само с няколко въглехидрати и повече висококачествени мазнини на хранене, тялото достига състояние на кетоза, при което мозъкът се доставя от кетонни тела. Това има положителния ефект, че вече не крещи за захар и постоянното чувство на глад не се появява. Вместо това, интензивното изгаряне на мазнини се установява със стабилни нива на инсулин. Предимствата: Краят на пристрастяването към захар и многобройни подобрения, свързани със здравето, като ...
стабилна и дългосрочна загуба на тегло без загуба на мускули
по-добро сърдечно-съдово здраве чрез повече "добър холестерол" (HDL)
повече жизнерадост, по-малко лошо настроение или промени в настроението
Ако искате да отслабнете здравословно и да останете стройни в дългосрочен план, ще вземете правилното решение с изпитаната диета на кето експерта Марина Ломел и нейния последен съветник.
В „Тънък с кето“ успешният диетолог предлага не само лесни за разбиране фонови познания, но също така показва, че кето, противно на някои предразсъдъци, работи като гъвкава и разнообразна диета, подходяща за ежедневна употреба.
За да започнете, книгата съдържа конкретна 21-дневна програма за стартиране на кето удара. След това, доказана модулна система и многобройни практически препоръки и съвети улесняват възприемането на принципите в ежедневието.
Оборудване: Прибл. 70 цветни снимки
Марина Ломел е специалист по хранене, специализирана в кетогенната диета и основател на онлайн платформата Foodpunk. Тя вече е посъветвала индивидуално хиляди клиенти по темите за ниско съдържание на въглехидрати и кето и ги е довела до личната им цел за отслабване. По този начин общността на пънк храните се е увеличила до 70 000 фенове. През 2017 г. авторът беше обявен за герой на здравето на годината от най-голямата палео общност в Германия.
Информация за продукта
| Меки корици |
| 192 |
| 10 декември 2018 г. |
| Немски |
| 978-3-517-09746-6 |
| югозапад |
| 24,1/19,5/2,2 см |
| 661 g |
| Прибл. със 70 цветни снимки |
| 48867 |
PAYBACK точки
Информация за продукта
| Меки корици |
| 192 |
| 10 декември 2018 г. |
| Немски |
| 978-3-517-09746-6 |
| югозапад |
| 24,1/19,5/2,2 см |
| 661 g |
| Прибл. със 70 цветни снимки |
| 48867 |
описание
Кетогенната диета е новата нисковъглехидратна
Тази книга съчетава научно обосновани хранителни знания с мотивиращи, лични истории за успех на авторката и някои от нейните клиенти и показва в 70 оригинални рецепти как е възможно максимално удоволствие с минимум няколко въглехидрати.
Тъй като кетогенната диета е най-ефективната форма на ниско съдържание на въглехидрати: Само с няколко въглехидрати и повече висококачествени мазнини на хранене, тялото достига състояние на кетоза, при което мозъкът се доставя от кетонни тела. Това има положителния ефект, че вече не крещи за захар и постоянното чувство на глад не се появява. Вместо това, интензивното изгаряне на мазнини се установява със стабилни нива на инсулин. Предимствата: Краят на пристрастяването към захар и многобройни подобрения, свързани със здравето, като ...
стабилна и дългосрочна загуба на тегло без загуба на мускули
по-добро сърдечно-съдово здраве чрез повече "добър холестерол" (HDL)
повече жизнерадост, по-малко лошо настроение или промени в настроението
Ако искате да отслабнете здравословно и да останете стройни в дългосрочен план, вземате правилното решение с изпитаната диета на кето експерта Марина Ломел и нейното последно ръководство.
В „Тънък с кето“ успешният диетолог предлага не само лесни за разбиране фонови познания, но също така показва, че противно на някои предразсъдъци, кето работи като гъвкава и разнообразна диета, подходяща за ежедневна употреба.
За да започнете, книгата съдържа конкретна 21-дневна програма за стартиране на кето удара. След това, доказана модулна система и многобройни практически препоръки и съвети улесняват възприемането на принципите в ежедневието.
Оборудване: Прибл. 70 цветни снимки
Марина Ломел е диетолог, специализирана в кетогенната диета и основател на онлайн платформата Foodpunk. Тя вече е посъветвала индивидуално хиляди клиенти по темите за ниско съдържание на въглехидрати и кето и ги е довела до личната им цел за отслабване. По този начин, общността на пънк храните се увеличи до 70 000 фенове. През 2017 г. авторът беше обявен за герой на здравето на годината от най-голямата палео общност в Германия.
Препоръки на продавачите на книги
Много страхотни рецепти и добро въведение в кетогенната диета. Писмено мотивиращо и много подходящо за имитация.
Оценки на клиентите
Г-жа Lommel ни дава 21-дневна хранителна програма, за да станем по-здрави и по-тънки. Не се забравя и важната роля на нашето вътрешно отношение. по-малко
- Въпроси относно закупуването +49 (0) 251/5 30 93 30
- Въпроси относно eBook & eReader +49 (0) 251/5 30 94 44
- Свържете се по имейл [email protected]
- От понеделник до петък от 9 до 18 часа
- Събота от 9:30 до 18:00
- Колекция в магазина в над 312 клона
- Scan & Go във всеки клон
- Безплатна доставка на книги в Германия
Имате ли въпроси?
Бюлетинът на Thalia
10% ваучер за добре дошли за първоначална регистрация (не се отнася за стоки, свързани с цената)
Правно известие
Изпращайки тази регистрация, вие ни разрешавате редовно и безплатно по имейл и/или чрез персонализирани реклами по външни канали (напр. Чрез социални медии) относно теми, свързани с уебсайта Thalia.de (напр. Продукти, (браншови) промоции Състезания), както и свързани с продукти оферти от нашите партньори (вашите данни няма да бъдат предадени на тези партньори) и да се свържем с вас като част от проучванията за удовлетвореност на клиентите. Информация за това как да се отпишете от бюлетина по всяко време и как да се отпишете от персонализирани реклами можете да намерите в нашата политика за поверителност.
С регистрацията си декларирате, че сте съгласни с разпоредбите за предотвратяване на злоупотреби и измами. Вижте и нашата политика за поверителност.
При изпращането на записа ви възникна грешка. Моля, опитайте отново по-късно.
* Печатна книга: Предишното определяне на цената е отменено. Електронна книга: Временно намаляване на цената от издателя. Цените са вкл. ДДС и евентуално плюс разходи за доставка.
1) Цената е валидна само за регистрирани членове на Thalia Premium, само до изчерпване на количествата и само по време на промоционалния период.