Постни напитки на живо ARD шведска маса

Мелани Венцел показва две вкусни напитки, на които можете да се насладите по време на гладуване на гладно - но разбира се те са освежаващи и без гладуване.

Малина босилек кокосова вода

Състав:

живо

Измийте малините и босилека, обелете джинджифила и сложете всичко в блендер. Добавете сок от лайм и кокосова вода и пюрирайте всичко първо на ниско ниво, след това на най-високо ниво. Поставете кубчетата лед в голяма чаша и напълнете с напитката - готово!

Морков и настурциев коктейл

Състав:

  • 50 г листа от настурция
  • 2 супени лъжици сок от лайм

Измийте и подсушете настурциите и ги поставете в мощен блендер със сок от лайм. Изцедете сока от мандарината и добавете към блендера със сока от моркови и кубчета лед. След това долейте 200 мл студена вода и разбъркайте всичко първо на малко, после на най-високо ниво, докато стане кремообразно!

Ако гладувате без храна, втората напитка е по-добра, защото първата съдържа фруктоза. В противен случай трябва да приемате напитката сутрин по обяд или вечер в продължение на 2-3 седмици, за да подпомогнете детоксикацията.

В студиото: Мелани Венцел, алтернативен лекар