Постни бисквити - Диетични бисквити - Кулинарни рецепти на Teo; s Кухня
Знаете ли как започнах рецептата за бананов хляб? Имате 3 уморени банана. Ако е така, можете да опитате рецептата Бананова проверка или прекрасната и супер проста рецепта, която ви донасям днес - Бисквити на гладно - Диетични бисквити! ♥
Постни бисквити - Диетични бисквити - Всичко, което трябва да знаете за рецептата
- Те имат само 3 съставки: банани, овесени ядки, боровинки!
- Червените боровинки могат да бъдат заменени със стафиди, шоколадови люспи, ситно нарязани захаросани плодове, ядки, бадеми и др.
- Овесените ядки, които препоръчвам за тази рецепта, са фини овесени ядки, като Crownfield от Lidl. Ако нямате фино смлени (или бързо готвещи) овесени ядки, можете да използвате големи овесени ядки, които давате няколко пъти чрез блендер, на пулсовата функция, за да ги смелите малко по-фино. Не ги превръщайте в брашно, а просто ги смилайте малко, 2-3 пъти върху пулсовата функция.
Постни бисквитки - Диетични бисквитки - и още полезни съвети
- Бисквитите не променят формата си, когато се пекат, затова трябва да ги изравним малко на ръка, преди да ги поставим във фурната.
- За допълнителен вкус можете да добавите към бисквитите канела, сърцевината на половин боб ванилия и можете да рехидратирате боровинките или стафидите в гореща вода, с есенция от ром.
- Бисквитите се държат много добре за 2-3 дни в хладилника и са идеални за закуска, като здравословна закуска през деня, лека закуска за най-малките и са идеални за училищния пакет джуджета, които ще се насладят на сладката изненада и много вкусен!
Всички съставки за рецептата за постни бисквити - Диетични бисквити можете да намерите в магазините на Lidl ♥
Постни бисквити - Диетични бисквити - Съставки за 12 броя
- 3 добре узрели банана (2, ако са големи)
- 1 чаша овесени ядки Crownfield
- ½ чаша Алесто боровинки (стафиди, ядки, шоколадови люспи)
- ½ Чаена лъжичка смляна канела Mikado
Загрейте фурната до 180 ° C и подредете тавата с хартия за печене или силиконово фолио за печене. Смелете бананите с вилица, след това добавете овесените ядки и боровинките. Разбъркайте, докато получим хомогенен състав. Взимаме от състава с помощта на лъжица за сладолед. Поставете бисквитите в тавата и ги натиснете леко с ръка. Печете 13-15 минути или докато леко покафенеят и направете хубава коричка.
Бисквитите се втвърдяват, докато се охлаждат. Ето защо е важно, след като се охладят до стайна температура, да ги поставим в херметически затворени гювечи, така че те ще останат меки и вкусни.
Обещавам ви, че рецептата на гладни бисквитки - диетичните бисквитки ще се превърнат в една от любимите ви рецепти за бърза и здравословна закуска. Без добавена захар, веган, само с 3 съставки, супер евтино, супер здравословно ... какво повече можем да искаме? Нека бъдете най-добрият! ♥