Постнатална депресия симптоми и лечение

Вместо да сияят от щастие, много майки първо се чувстват тъжни след раждането. Такива дни на виене са съвсем нормални. Казваме къде започва постнаталната депресия или следродилната депресия и какво след това помага.

Бебето най-накрая е тук - всички са щастливи, само майката лежи в леглото и плаче и се упреква: не трябва ли да е щастлива? Не! Защото такъв Лошо настроение за първи път след раждането е напълно нормално. Повече от половината от всички майки изпитват такава депресивна фаза в по-голяма или по-малка степен. А другата половина често страда от прекомерни изисквания, липса на сън и несигурност - и това изобщо не е изненадващо: майчинството е едно от най-трудните и изтощителни приключения от всички. Не всяка жена знае как да направи тази промяна.

Бебешкият блус се предизвиква от рязък спад на хормоните след раждането. Потапя някои жени в емоционална дупка само за няколко часа, други страдат от нея в продължение на няколко дни - обикновено между третия и петия ден. Но колкото бързо идва това депресивно настроение, то обикновено преминава бързо отново и не изисква по-нататъшно лечение.
За съжаление, при около десет до 15 процента от всички майки емоционалният минимум далеч надхвърля кратките плачещи дни. Експертите наричат това постнатална депресия.

Какво е постнатална депресия?

За разлика от плачещите дни, известни още като бебешки блус, постнаталната депресия е по-тежко, дълготрайно психично заболяване, което изисква лечение и което може да възникне не само през постнаталния период, но и обикновено през първата година след бременността. Особено податливи са жените, които преди това са били склонни към депресивни настроения и тези, които вече показват изразени, депресивни симптоми през първата седмица след раждането.
Засегнатите жени изпитват мъчително усещане, че не могат да развият връзка с бебето си, не изпитват никаква радост от общуването с бебето и се чувстват празни вътре. Те също често се страхуват прекалено много за своето бебе.

Много важно: Депресията след раждането НЕ Е личен провал или знак, че жената не обича достатъчно бебето си! Това предположение е просто погрешно. Депресията е психично заболяване, което може и ТРЯБВА да се лекува. Засегнатите жени трябва да потърсят професионална помощ възможно най-скоро. Проблемът: те често не могат да направят това поради депресията. Тогава те трябва да разчитат на своя партньор или други близки, за да ги подкрепят в търсенето на помощ.

Видео: Следродилна тревожност и депресия

Следродилна или следродилна депресия?

Може да сте чували за следродилна депресия и се чудите дали има някаква разлика в постнаталната депресия. Да и не! От медицинска гледна точка думата „постнатална“ описва времето след раждането по отношение на детето. „След раждането“, от друга страна, означава периода след раждането по отношение на майката. Съответно, в този случай медицинският израз би бил следродилна депресия. В днешно време обаче дори експертите говорят за постнатална депресия - терминът стана често срещан. Някои казват също и следродилна депресия, въпреки че психическата депресия може да надхвърли далеч отвъд родилния период.

Как се развива постнаталната депресия?

Както почти винаги при депресивните заболявания, няколко фактора работят заедно. Често задействащи фактори за следродилна депресия могат да бъдат:

физически причини: Усложнения по време на бременност или раждане, както и биохимични промени в тялото.
психологически фактори: например травматично преживяване при раждане или силна промяна в образа на себе си след бременност.
външни влияния: променен ритъм на живот, както и променено възприемане на собственото усещане за себе си и тялото.
социални промени: На много жени им е много трудно да се ориентират отново в ролята на майка. Променената връзка с вашия партньор и с други членове на семейството след бременността също може да бъде много обезпокоителна. Точно като липса на социална подкрепа от околната среда или нестабилна или липсваща връзка с партньора.
социални обстоятелства: В нашето общество двойките и особено майките в началото са оставени сами на себе си. Освен това има големи очаквания от майките да направят всичко както трябва.

Какви симптоми трябва да внимавам?

Следродилната депресия има голямо разнообразие от симптоми. Ето най-важните:

изразена емоционална лабилност
чест плач
амбивалентни чувства към бебето
невъзможността да развиете положителни чувства към собственото си дете, включително до пълно изтръпване
прекомерен страх и загриженост за благосъстоянието на детето
Чувство за малоценност и вина
Страхове от провал и съмнения относно собствените способности на майка
Обсесивно-компулсивни мисли (например увреждане на бебето)
Проблеми с кърменето
Загуба на интереси
Загуба на апетит
нарушения на съня
Пристъпи на безпокойство
Безволност
Вътрешна празнота

Ако имате чувството, че повече от тези симптоми се отнасят за Вас, силно се препоръчва консултация с Вашия лекар или акушерка. По-долу сме изброили други консултативни центрове.

При нас можете да направите и самотест за депресия.

Каква е разликата с постнаталната психоза?

Следродилната депресия трябва да се разграничава от постнаталната психоза. Около една до две на 1000 жени го развиват след бременност. Постнаталната психоза обикновено се появява през първите четири седмици след раждането или като по-нататъшно развитие на следродилна депресия. Засегнатите могат да страдат от халюцинации, мъчителни заблуди и дълбока загуба на доверие. Дори кратки интервали от загуба на памет или объркване са симптоми на постнатална психоза. Освен това засегнатите майки често изглеждат маниакални и са силно ограничени в ежедневието си.
Поради непосредствената опасност както за майката, така и за детето, особено важно е бързо да се потърси помощ от специалист. Повечето засегнати не могат да направят това сами, а разчитат на помощта на роднини. Стационарното лечение е почти винаги препоръчително за този тип психични заболявания.

Кристина Херболд разказва в своя опит как е преживяла депресията си след раждането и, с второто дете, дори с постнаталната психоза.

Как и къде мога да намеря помощ?

Средата често реагира на това депресивно заболяване с неразбиране и отхвърляне. Мнозина очакват млада майка да бъде горда и щастлива. Но точно тези очаквания правят ситуацията още по-трудна за много страдащи от депресия. Те често се чувстват неразбрани и отхвърлени. Тогава за повечето от тях е полезно да говорят открито за чувствата си към хората, на които имат доверие. Разговорите с жени, които са имали подобни преживявания, също могат да доведат до първоначално облекчение от депресията. „Обменът със съмишленици е полезен“, потвърждава д-р. мед. Ралф Кастнер от женската клиника в LMU Мюнхен. „Курсовете за родители и деца, образователни консултативни центрове или пълзящи групи също са подходящи за справяне с дълбините на майчинството.“

Ако и вие сте засегнати, най-добре е да имате предвид: Депресията се лекува лесно. Ще получите подкрепа за намирането на подходяща точка за контакт от Вашия лекар или Вашата наблюдаваща акушерка. Разбира се, можете също да се информирате, например тук:

Сянка и светлина - криза след раждане, е.
Германска асоциация на акушерките e.V.
Германска фондация за подпомагане на депресията
С цялата любов д. v.
Германската помощ за депресия предлага и телефон за информация на 0800/33 44 533, който се обслужва в понеделник, вторник и четвъртък от 13:00 до 17:00, сряда и петък от 8:30 до 12:30 (статус: 8 януари 2019 г.).

Ако сте любим човек на субекта на данни и бихте искали да й помогнете, но не знаете как, винаги можете да се обърнете към групи за самопомощ за роднини. Един от тях е Сянка и светлина - криза след раждане е. V... Друг вариант е да попитате Вашия лекар, който ще може да Ви даде добро място за посещение. Също така най-близката психиатрична клиника или Германска асоциация на акушерките. може да ви помогне.

Помощ при мисли за самоубийство
Ако мислите да се самоубиете, опитайте се да говорите с други хора за това. При спешни случаи веднага наберете 112 или отидете до най-близката психиатрична клиника. Има и анонимни, безплатни и денонощни телефонни консултации. Те са на тяхна помощ чрез чат Уебсайт за телефонно консултиране, по имейл или на телефонните номера 0800/111 0 111 и 0 800/111 0 222.

Как се лекува постнаталната депресия?

Ако засегнатата майка е потърсила помощ, тя обсъжда как да постъпи с лекуващия си лекар. Ето няколко начина за излизане от депресията.

Вреди ли депресията на детето ми?

Много нови майки с постнатална депресия се притесняват, че болестта може да навреди на детето им. Всъщност често е трудно за депресираните майки да реагират адекватно на нуждите на детето. В такава ситуация е важно другите доверени болногледачи да предоставят на бебето сигурността и стабилността, от които се нуждае - докато майката не се възстанови до точката, в която отново може да поеме тази задача.