Постнатална депресия Реджина Мария
Раждането на дете може да предизвика комбинация от емоции, от радост и щастие, до страх и безпокойство. Може да причини и нещо, което не очаквате - депресивно състояние.
Много майки ще почувстват известна тъга („бебешки блус“) след раждането, което е нормална емоционална лабилност след раждането. Проявява се през първите дни, с очевидно неразумен плач и внезапни промени в настроението, но изчезва относително бързо, за максимум 3 седмици.
Някои майки обаче ще изпитат по-тежка и по-продължителна форма на депресия, известна като следродилна депресия. Много рядко може да се появи екстремна форма на депресия, известна като следродилна психоза. Следродилната депресия не е слабост на майката, а по-скоро усложнение на раждането. Ако страдате от следродилна депресия, ще ви бъде препоръчано определено лечение, така че симптомите да бъдат контролирани и да можете да се насладите на бебето.
За разлика от бебешкия блус, симптомите при следродилна депресия са по-интензивни и продължават по-дълго и могат да попречат на способността ви да се грижите за бебето или да извършвате други ежедневни дейности:
- Липса на апетит
- безсъние
- Раздразнителност или гняв
- Изключителна умора
- Намалено желание за секс
- Липса на удоволствие
- Чувство за вина, срам или безполезност
- Силни промени в настроението
- Трудности при привързването към детето
- Мисли, че ще нараниш детето си
Нелекуваната следродилна депресия може да продължи една година или повече. Понякога нелекуваната депресия може да се превърне в хронична форма на заболяването. Дори когато лечението на депресията представлява риск жената да страда от голямо депресивно разстройство в бъдеще. Децата на майки с нелекувана депресия са по-склонни от други деца да имат поведенчески проблеми, проблеми със съня или храненето, хиперреактивни са и имат по-вулканичен темперамент. Освен това могат да се появят и речеви нарушения.
Периодът на лечение и заздравяване варира в зависимост от тежестта на заболяването и определени индивидуални характеристики. Лечението се състои в консултиране и приложение на антидепресанти. При правилно лечение следродилната депресия изчезва след няколко месеца. Важно е да продължите лечението, дори ако започнете да се чувствате по-добре. Спирането на лечението твърде рано може да доведе до рецидив.
Следродилната депресия не е състояние, което можете да лекувате самостоятелно, но можете да направите някои неща, за да улесните лечението, препоръчано от Вашия лекар:
- Приемете здравословен начин на живот. Включете в ежедневието си редовното упражняване на физическа активност, като ходене с детето; яжте здравословни храни и не консумирайте алкохол.
- Поставете реалистични очаквания. Не се насилвайте да правите всичко сами. Направете каквото можете и се откажете от останалото. Помолете за помощ от околните.
- Намерете време за себе си. Облечете се в нещо красиво, излезте от къщата и посетете приятел или прекарайте времето си сам с партньора си.
- Не се изолирайте. Подкрепата на семейството е много важна в борбата с следродилната депресия: говорете с партньора, семейството или приятелите си за това как се чувствате. Попитайте други майки за техния опит.