Постнатална депресия (пуерпериумна депресия)

Постнаталната депресия може да бъде преживяна от майките през първата година от раждането. Засегнати са около 15 процента от майките. mylife обяснява как се случва това и как може да се лекува болестта.

Постнатална депресия

Въпреки че раждането на собственото им дете се смята за особено щастливо събитие, 10 до 15 процента от всички млади майки са засегнати от постнатална или постнатална депресия (източник: Deutsche Depressionshilfe). Досега обаче много малко се говори и информира по темата. Засегнатите страдат мълчаливо и се чувстват така, сякаш не отговарят на изискванията на обществото. Натискът да бъдеш щастлив след раждането на бебето ги кара да се срамуват от негативните си чувства. Всъщност мнозина дори не знаят, че имат заболяване, което може да се лекува.

Постнатална депресия: причини

Факторите, които могат да причинят постнатална депресия, могат да варират в широки граници - и често няколко от възможните причини възникват едновременно. Генетичното разположение също може да представлява много голяма част: жените с генетично предразположение към психични заболявания, особено тези, които са преминали през депресия, са по-изложени на риск. Сега се приема, че 40-50% от депресията е генетично причинена. Генетичното предразположение може да се прояви при предишна постнатална депресия или друго психично заболяване при жената или кръвно свързано лице. Дори за майката от Франкфурт Ясна Джагар депресията не беше непозната за раждането на дъщеря й. В подкаста „Ще бъда майка“, тя разказва за преживяванията си с постнаталната депресия.

Физически тригери

Екстремните хормонални промени по време на бременност, раждане и кърмене също могат да доведат до психични разстройства. Симптомите на физически дефицит също могат да предизвикат депресия, напр. Тежка загуба на кръв по време на раждане или липса на витамини или минерали поради небалансирана диета.

Психологически тригери

Но освен тези физически причини има и психологически фактори, защото раждането на дете бележи повратна точка в живота. Вашата собствена роля и отношения се променят. Дъщеря става майка, работата остава и приятелите без деца могат да се откажат. Вашата собствена самоличност трябва да бъде предефинирана. Ако майката смята, че новата й роля е незадоволителна, това може да доведе до криза на идентичността - и в резултат до постнатална депресия.

Задействащо раждане

Често бъдещата майка трябва да се сбогува с идеята си за мечтаното раждане. Митът, че раждането на собственото ви дете е прекрасен, вълшебен момент, често бързо се излага като фалшив в реалния живот. Дори по време на раждането майката може да почувства първата вина, която чувства този момент като негативен. Ако има и спешно цезарово сечение, това също може да предизвика постнатална депресия. Решаващият фактор не е обективната тежест на раждането, а това как се чувства жената по време на раждането. Усещането за загуба на контрол и милостта е особено вредно. Това чувство възниква особено в случай на много бързо раждане, по време на което майката буквално е обхваната от емоции. Докато околните ви поздравяват за лесно раждане, това може да навреди много на психиката на майката.

Постнатална депресия: симптоми

Майките, които са засегнати от постнатална депресия, се опитват да я пазят в тайна от своите роднини - и да поддържат фасадата на щастливата нова майка, тъй като те виждат това като социална норма. Семейството, приятелите и познатите трябва да осъзнаят следните симптоми:

изтощение
Безразличие и вътрешна празнота
сексуална неприязън
Промени в настроението
тъга
Липса на самочувствие
Чувство за вина
Затруднено концентриране
Апетитно разстройство
Нарушение на съня
Страхове и пристъпи на паника
Обсесивно-компулсивни мисли
раздразнителност
Социално оттегляне
Амбивалентни чувства към детето
Самоубийствени мисли
Физически оплаквания като стомашни проблеми или мускулно напрежение

Ако не искате веднага да отидете на лекар, можете да попълните онлайн въпросник за самооценка. Това обаче по никакъв начин не замества медицинската диагноза.

Болестта се разпознава чрез разговор със семейния лекар или гинеколог. Тестът EPDS (Единбургска скала за постнатална депресия) е изпитано средство за диагностика. Пациентът попълва това заедно с лекаря. Резултатът предоставя информация за това колко тежка е постнаталната депресия. Други органични заболявания като дисфункция на щитовидната жлеза или анемия обаче се изключват предварително чрез прегледи.

Постнатална депресия (терапия)

Ако постнаталната депресия не е много изразена, дори по-силната подкрепа от по-близката среда може да помогне за преодоляване на болестта. И емоционалната подкрепа, и практическата помощ в ежедневието са важни. Особено важно: роднините винаги трябва да подхождат безпристрастно към депресираната майка и да не я критикуват. Това само би увеличило чувството за вина и би влошило депресията.

Понякога помага и да говорите с други жени, които са имали подобен опит в групи за самопомощ. Това кара хората да осъзнаят, че не са единствените, които не отговарят на разпространяваната норма - и по този начин се чувстват по-малко сами. Освен това в групите могат да се обсъждат и практикуват стратегии за справяне с определени стрес фактори или конфликти. Първа помощ се предоставя от горещата линия за следродилна депресия на телефон: 01577/47 42 654.

Лицата за контакт за групи за самопомощ в цяла Германия могат да бъдат намерени в Schatten & Licht e. V.

Ако имате по-тежка постнатална депресия, професионалната помощ е от съществено значение. Най-засегнатите жени се чувстват по-добре, когато са подкрепени от обучени психотерапевти и обучени консултанти. Когнитивно-поведенческата терапия (CBT) е особено полезна. Психотерапевт с обучение за CBT работи с пациента върху мисли, вярвания и поведения, които й затрудняват живота и по този начин влошават постнаталната депресия.

Лекарства

Антидепресантите могат да помогнат за облекчаване на депресията след раждането. Тези лекарства обаче се използват предпазливо по време на бременност и кърмене. За много активни вещества не е известно какви ефекти могат да имат върху кърмачето.

Малки количества от активните съставки могат да се предадат на бебето чрез кърмата и могат да доведат до странични ефекти. Въпреки че аномалии, които биха могли да бъдат причинени от антидепресанти, са наблюдавани много рядко при кърмените деца, има единични случаи на безпокойство или сънливост при деца, чиито майки са приемали антидепресанти. Тези симптоми изчезват след преминаване към хранене от шише.

Психологично лечение

Постнаталната депресия засяга цялото семейство и по-специално връзката майка-дете може да бъде засегната от болестта. Мимиките на засегнатите често са твърди, но новороденото се нуждае от някой, който отразява собствените си емоции и чувствително възприема сигналите, които изпраща. Също така възприема настроението на майката много отблизо. Поради липсата на шофиране, майките с постнатална депресия могат да реагират механично и твърдо. Тревожите се и прехвърлете това на детето. Въпреки това, особено през първата година от живота, е важно да се предаде чувство на сигурност, тъй като това също влияе върху способността на детето да се свързва в по-късен живот.

Ето защо, освен за лечение на постнатална депресия, все по-често се обръща внимание и на укрепване на връзката майка-дете. Например звеното за майки и деца в Университетската болница в Хайделберг предлага краткосрочни психодинамични терапии за майки и деца, като бебешки масажни терапии и видео-асистирана терапия. Видео-асистираната терапия позволява на родителите да наблюдават поведението им на взаимодействие с бебето на видеозаписи и да ги анализират заедно с терапевт. Взаимодействието майка-дете се подобрява чрез възприятието отвън и майката придобива самочувствие в отношенията с детето.