Постнатална депресия - Медицински център Дона

Откакто забременяхте, все повече чувате за постнаталната депресия и не знаете много за това състояние. Прочетете статията по-долу и разберете всичко, което трябва да знаете за следродилната депресия, както се нарича - от причини, симптоми, ефекти върху вас и вашето дете и особено решения, ако установите, че страдате на постнатална депресия. Препоръчваме ви да останете позитивни и да имате търпение. Докато психотерапевтите ни настояват, мислете, че всеки проблем има решение и третира всяка нова реакция, специфична за постнаталната депресия, като моментна трудност, която ще отмине след няколко минути.

КАКВО Е ПОСТНАТАЛНАТА ДЕПРЕСИЯ

Не сте прекалено чувствителни и нямате вина за това, което се случва с вас. Не слушайте лоши уста, депресията е медицинско състояние и се третира като такава. Постнаталната депресия е форма на депресия и изисква специализирано лечение. Депресията обикновено настъпва през първите 6 месеца след бременността, но има и случаи, в които тя се проявява от първите дни. Ако сте диагностицирани с следродилна депресия, не се страхувайте! Разберете, че 10-20% от жените или повече, 1 на 10 жени развиват такова усложнение след раждането.

КОГАТО РАЗГОВОРИМ ЗА ПОСТНАТАЛНА ДЕПРЕСИЯ

През първите 3-4 дни след раждането е естествено да има внезапни промени в настроението. Може би се чувствате тъжни, не можете да се концентрирате, имате нисък апетит и изобщо не можете да си починете. Не се страхувайте, ще мине. Имате това, което се нарича „следродилна тъга“ или „бебешки блус“. Тъгата след раждането е нормален етап и ще изчезне след 10 дни. Можете да подобрите състоянието си чрез здравословна диета, почивка и морална подкрепа от близките си.

Ако обаче симптомите продължават и се влошават, подозирате, че имате постнатална депресия и е препоръчително да потърсите медицинска помощ. Появата на болестта се различава при всяка жена - при някои се появява от първите дни, тъй като в други случаи може да се появи след няколко седмици или месеци от раждането.

КАК ПРОЯВЯВА ПОСТНАТАЛНАТА ДЕПРЕСИЯ

Ако имате някой от следните симптоми, консултирайте се с психотерапевт:

лошо общо състояние и тъга;
безпокойство, безпокойство, раздразнителност;
липса на интерес или удоволствие от живота;
липса на енергия и мотивация;
чувство за вина и безполезност;
трудности с концентрация или вземане на решения;
ниско либидо;
чувство на невъзможност да обичаш детето и партньора;
тенденция на изолация;
затруднена почивка, проблеми със съня или обратно, удължен график на съня;
липса на апетит;
наддаване или загуба на тегло;
чест плач;
главоболие;
болка в гърдите;
по-бързо сърцебиене;
виене на свят, нестабилност и тремор.

ЗАЩО НАСТЪПВА ПОСТНАТАЛНАТА ДЕПРЕСИЯ

Постнаталната депресия е резултат от хормонални и внезапни промени, които настъпват след раждането. Количеството женски хормони, като естроген и прогестерон, намалява значително и предизвиква депресия. Също така нивата на хормоните на щитовидната жлеза могат да намалят, което отново води до депресия. Кърменето може също да доведе до депресия и тревожност, тъй като високите нива на пролактин и активиране на хипофизата понижават процента на допамин в определени региони на мозъка.

Колкото по-чувствителни сте към хормоналните колебания, толкова по-висок е рискът от развитие на постнатална депресия през първите 48 часа след раждането.

Постнаталната депресия е по-вероятно да се появи в присъствието на тригери като: постнатална депресия при предишна бременност;

съществуването на депресивни епизоди в миналото;
семейна история;
стресови събития по време на бременност или след раждане: загуба на близък, работа, злополуки, болест;
наличието на тревожен емоционален фон, подчертан по време на бременност: страх от увреждане на здравето на детето;
стресът от грижата за новородено;
загуба на бременност;
съществуването на дете с проблеми, родено преждевременно или нежелано дете;
трудна или стресираща връзка или брак;
липса на социална подкрепа от семейството и приятелите;
финансови затруднения;
употреба на алкохол и наркотици;
остър предменструален синдром.

КАКВО ЛЕЧЕНИЕ ПОмага НА ПОСТНАТАЛНАТА ДЕПРЕСИЯ

Следродилната депресия се третира както при всяка друга форма на депресия. Най-добре е да се свържете с психотерапевт и психиатър за точни инструкции. Вярно е, че има решения, които можете да приложите веднага щом ги разберете, но това не изключва терапията и лекарствата. Само специалист може да определи точно дали да приема лекарства или не.

Колкото по-рано потърсите помощ, толкова по-малък е рискът постнаталната депресия да има вреден ефект върху вас и вашето бебе. Бързото лечение носи по-бързо възстановяване и намалява шансовете за повторна депресия. Най-ефективният метод за лечение на следродилна депресия е психотерапията.

Специалист по когнитивно-поведенчески проблеми ще ви научи как да изучавате реакциите си и да откриете сами какво ви действа и ще ви покаже дихателни упражнения и техники за релаксация, които можете да приложите у дома. В ранните етапи са достатъчни няколко терапевтични сесии и постоянни упражнения, докато в по-напредналия стадий е необходимо да се приложи антидепресант, който не достига до млякото.

Междувременно ето няколко съвета, считани за полезни от други жени, които са се борили с постнаталната депресия, за да ви помогнат да подобрите цялостното си състояние:

Говоренето ви помага да разберете. Споделете чувствата на близките си и обсъдете какво се случва с вас, когато се почувствате неразбрани.

КАКВИ ЕФЕКТИ ПОСТНАТАЛНАТА ДЕПРЕСИЯ ИМА НА ДЕТЕТО

Жената, страдаща от постнатална депресия, е засегната от ролята на родител преди всичко, защото новородените са много чувствителни и усещат промени в настроението на майката. Когато страда или се страхува, тя ще предаде на детето тези чувства, които от своя страна ще соматизира по различни начини. Дете, лишено от състоянието на майката, ще се чувства отхвърлено и нежелано и това ще създаде взаимоотношения, емоционални, езикови проблеми в бъдеще и в някои случаи тревожност и депресия. Връзката дете-майка е от съществено значение за здравословното психическо, емоционално и поведенческо развитие на детето. Вниманието и спокойствието на майката се предават на детето и ще му помогнат да узрее в управлението на собствените си емоции.

ЗАЩО РУМЪНЦИТЕ НЕ СА ЛЕЧЕНИ

Тревожен процент от 86% от румънските жени, страдащи от постнатална депресия, не се лекуват правилно. Още по-лошо е, че 20% от майките, които умират през първата година след раждането, са се самоубили.

Причините, поради които румънските жени не се лекуват, са свързани главно с манталитета и несигурното финансово състояние. Някои от тях се отнасят до:

новородените майки не говорят за емоционалните си проблеми и се чувстват виновни за състоянието си;
Румънските жени са склонни да търсят медицинска помощ само за физически проблеми. Болестта се възприема като такава, когато има очевидни последици;
идеята, че само лунатици ходят на психиатър. Пациентите са неохотни, когато става въпрос за психолози и особено психиатри от страх от заклеймяване;
навикът да се пренебрегва болестта дълго време;
липса на реакция от страна на семейството, приятелите, колегите.

Както казах преди, за да се избегнат максимално последиците от постнаталната депресия, но и за по-лесно възстановяване, е необходимо да се потърси помощ навреме. Още по-добре би било да предотвратите депресивни реакции. Трябва да се внимава от началото на бременността. Разберете предварително какви отговорности предполага ролята на майката и ще бъдете изненадани от това колко не сте знаели. За да избегнете постнатална депресия, трябва да имате здравословен начин на живот през цялата бременност и след бременността: спазвайте часовете си за сън, храните се правилно, спортувайте, поддържайте позитивно отношение, хидратирайте и практикувайте упражнения за релаксация.

Освен това най-важната роля в превенцията на постнаталната депресия играят близки хора и специалист. Ранното разпознаване на симптомите на това състояние е от съществено значение от медицинския персонал на акушерско-гинекологичните отделения или от семейния лекар, за да се предотврати появата на болестта и засягането на новороденото. Някои щати в САЩ, като Ню Джърси, вече са внедрили национални пренатални скринингови програми за откриване, наблюдение и лечение на рискови фактори за следродилна депресия.