Постна чудодейна супа според Дона Удуърд

съставки

  • 6 големи лука
  • 3 кутии домати
  • 1 средно бяло зеле
  • 2 зелени чушки
  • 2 торби лучена супа (напр. От Knorr или Maggi)
  • 1 праз
  • 3 моркова
  • Подправки на вкус

подготовка

Нарежете зеленчуците на парчета, покрийте с вода и гответе за около 1 час (зеленчуците все още трябва да са твърди за ухапване). Разбъркайте 2 торбички лучена супа. Ако искате, супата може да бъде подправена със соев сос.

постна

анотация

С тази диета можете да свалите около 5-6 кг за една седмица. Това е чиста болнична диета, която можете да спазвате толкова дълго, колкото искате, без да се отслабвате или разболявате. Ако спазвате диетата, цялото тяло ще бъде детоксикирано и ще се чувствате добре. След 7 дни ще се почувствате по-леки и ще имате повече енергия. Винаги, когато сте гладни, яжте чиния или чаша от тази супа. Той практически няма калории. Колкото повече ядете от него, толкова повече отслабвате.

Можете също да ядете:

  1. Ден всички видове плодове (с изключение на банани)
  2. Ден всички зеленчуци, колкото искате, варени или сурови, но без царевица, грах или боб
  3. Ден всички видове плодове и зеленчуци (с изключение на банани и картофи)
  4. На ден до 6 банана и до 5 чаши (приблизително 1,5 л) мляко
  5. Ден 280 - 340 г говеждо и до 6 домата
  6. Дневно говеждо и зеленчуци колкото искате, но без домати
  7. Дневен кафяв ориз, всички видове сокове без захар

Всеки ден можете да пиете чай, кафе (без мляко) или вода, колкото искате! Пиенето на много (поне 2 литра дневно) е много важно.