Постигнах, че не трябва да се боря за оцеляване всеки ден ”

Спорт и свободно време

Габор Ракончай е загубил шест килограма и половина за 44 дни в Антарктида, където е първият унгарец, изминал 917 километра - 950 км - според крачкомера - от старта на Меснер до Южния полюс. Екстремен спортист, който преди това е счупил рекорда за преминаване на Атлантическия океан, е мечтал за това пътешествие като дете, не може да се представи по-силна мотивация. Пращенето, избухваща ледена маса под него, рекордният брой спасявания за тази година, замръзналият бял, чукащ нос на спътника му, а също така разказа на Promotions как психологическият експеримент рисува в средата на ледените полета. Интервю.

"Никога не е имало дървесна фигура, сега колко е загубила по време на експедицията."?
„Бил съм се доста на пътя на Гренландия, сега съм свалил шест килограма и половина на Южния полюс.“ Слязох от 64,5 на приблизително 58,6. Това е нормално количество отслабване при такова турне, преди това очаквах 5 килограма минус.

- Катерачите, изкачващи 8000 планини, изгарят брутална енергия, консумирайки 15-20 хиляди калории по време на пикова атака. Колко беше вашата дневна сума?
„Изгорих 7000 калории за около ден, но това не се брои твърде много. До 12 000 калории са достатъчни за ултразвук. По време на тази обиколка не ни беше позволено да преместим границите, защото телата ни трябваше да издържат монотонното усилие в продължение на седмици. При 80 процента изпълнение, винаги трябваше да спра, защото следващият ден дойде толкова тежък, колкото и предишния. Много почивка беше важна по същата причина. 4-6 часа сън бяха достатъчни по време на моите преходи през океана, тук спах 6-9 часа на нощ.

- Разкажете ни за физическа и психическа подготовка!
- Основният етап на физическа подготовка беше преминаването през Гренландия. Тичах много преди и след това, така че нямах проблеми с краката си по време на обиколката, за разлика от останалите. Един от моите спътници например счупи ахилеса си на сцената. Движението, което трябваше да направим там със ски, можеше да бъде почти вградено в бавното бягане нагоре по време на тренировките. Не трябваше да правя психологическа подготовка.

- Защо не?
- По време на предишните си пътувания с кану, бягане на дълги разстояния, пресичане на Гренландия, вече съм преминал през много неща.

- Той има психическа техника?
- Да разбира се. Развих го по самоук начин през последните 13 години и благодарение на това може би мога да кажа, че в момента бях най-стабилен в отбора. Имаше и такива, които плачеха на моменти, аз нямах такъв проблем. Основният стълб е да поддържа вътрешната мотивация и да не се чуди какво търси в средата на леденото поле. След като възникне, бедната на стимул среда се разпада. Не може да има съмнение, защото след като корабът малко изтече, макар и бавно, ще потъне. Ще дам пример за умствена техника. Звучи треперещо, безмилостно, но човек трябва да остави живота си вкъщи напълно настрана по време на такова турне. Ако бях започнал да мисля какво може да бъде със семейството ми, щях да се натъжа, че те не са с мен и това веднага ме шокираше и щях да попадна в спирала, която можеше да застраши експедицията. Ежедневно трябваше да се боря да не се изплъзна от главата си.

- Тогава дори не сте общували с близките си?
"Но само в тесни граници, с частично потискане на емоциите." Това е обсъдено предварително. За да не разбере някой погрешно, не съм единственият вид отстъпление до края на света, обичам да съм у дома. Но ако трябва, мога да го реша сам, в края на света. Особено, че например това турне беше моята детска мечта.

- Не знаех. Това обаче беше огромен стимул.
- Абсолютно. На десет години не знаех непременно, че искам да премина Южния полюс, само че мястото, където Амундсен някога е изпреварил Скота, може да бъде фантастично. За да мога да го направя докрай, нямаше да е достатъчно, за да го направя готино, трябваше да го направя. Изпълнението на детска мечта вече е истинска мотивация.

Робърт Сокол Скот и неговият екип в Антарктида през 1912 г. (Източник: Докладът за Антарктика)

- Един аматьорски екстремен спортист, който също изкачва високи планини, веднъж каза, че 80-20 процента от умствената сила е по-важна от физическата сила. Той се съгласява?
- Предимно да. Физически, ако човек няма сериозно заболяване, човек може да се подготви за такова предизвикателство. Психичното обучение е по-трудно. Ако сме стабилни вътре, нищо не може да го спре.

"Независимо от това, подобна експедиция може дори да се разглежда като психологически експеримент." Колко време отне да се изпита кой е с каква силна глава?
- Два дни. Скоро се опознахме и йерархията се формира въз основа на това кой колко има психически и физически.