Йога на гладно - Моника Мърфи-Вит - GU онлайн-магазин
Моника Мърфи-Вит, Франц Сераф Моел/E-Book (ePub) - 02.02.2017
Наличност: налична
Срок за доставка: 2-3 работни дни
Книга (мека корица): 144 страници
Език: немски
ISBN-10: 3833860596
ISBN-13: 978-3-8338-6059-1
Размери: n.a.
описание
Постенето и йогата са и двата ефективни начина за конкретно активиране на самолечебните сили на тялото. Заедно в една програма те са истински силов дует. Тази книга представя комбинацията от гладуване и специални йога упражнения - като ефективен подход за промяна на вашия собствен начин на живот по устойчив начин и подобряване на вашето благосъстояние. Въз основа на съвременните научни познания ще научите как гладуването и йогата влияят на тялото, ума и душата и какво е централното значение на червата за нашето здраве. Ще се запознаете с различни видове гладуване и ще получите въведение в класическото терапевтично гладуване. Получавате всичко под ръка, за да проектирате индивидуално своя йога режим на гладно - като започнете от дните на облекчение, включително прочистване на дебелото черво, през дните на самото гладуване до прекъсване на поста. Активиране на йога упражнения за сутринта и релаксиращи упражнения за вечер, почистващи дихателни упражнения и медитации поддържат оптимално всички процеси на тялото и душата.