Постигайте целите си с упражнения и хранене
Нашата философия е толкова индивидуална, колкото и вие. И вашите цели. Независимо дали искате да отслабнете, да изградите мускули, да укрепите гърба си или просто да се чувствате по-добре.
Обучение. Хранене. Регенерация: Ако тези три аспекта са точно координирани, ние ще постигнем вашите цели заедно. Според най-модерните спортни и хранителни методи. Можем да го направим. Обещавам.
Нашите три принципа по пътя към вашата цел.
обучение
Правилна техника преди голямо тегло. Чести корекции за промяна на стимулите - както и безплатни и функционални упражнения за повишаване на качеството на тренировките ви.
хранене
Дългосрочни корекции на диетата вместо сривове. Просто яжте по-здравословно - вкусно приготвено у дома. С натурални и свежи съставки. За вашия индивидуален енергиен баланс.
регенерация
Подходящо чрез регенерация: Поглезете се с фазите на възстановяване и обърнете внимание на правилното време на тренировката. По-добре да тренирате кратко и интензивно, отколкото два часа наведнъж.
Ти искаш
Няма проблем. Ние сме тук за теб.
Ето как ви подкрепяме.
Планиране на обучение и съвети
След цялостна консултация вашите лицензирани обучители създават първокласен план за обучение. Индивидуално и изцяло съобразени с вашите тренировъчни цели. От умерени здравни тренировки до амбициозни спортисти с многобройни техники на интензивност. Въз основа на най-новите открития в спортната наука. Концепцията за отворена стая ви гарантира оптимална подкрепа по време на вашето обучение. При нас вие сте в най-добрите ръце.
Хранително ръководство
Въглехидратите, протеините и мазнините са ключовете за успеха. Ето защо обучението и устойчивите хранителни съвети вървят ръка за ръка с нас. От началото. Нашето хранително ръководство е включено в еднократната такса за прием.
План за хранене
Подробен, индивидуален и един от най-ефективните градивни елементи за лична фитнес: нашите два научно обосновани хранителни плана ви помагат да се храните по-съзнателно. Вашият дневен планер за всички ястия - включително съставки, количества и, разбира се, подготовка.